每天晚上都从噩梦中醒来，怎么办？
每天晚上都从噩梦中醒来，怎么办？我太累了，我天天晚上都在做噩梦，每次都是不同类型，每次都是一身汗水醒来，尽管我每天晚上都是开空调睡觉，噩梦已经做到说梦话，在梦里面说的话，都已经吓到现实中说出来了，不是说 是吼出来了，我身边好多人都说，我表面上开开心心，其实心里面很压抑，心里面想很多很多事情，导致我天天做噩梦，真的太累了 我应该怎么办？
第1个回答 2018-08-01
做放松训练，做噩梦是因为大脑太过活跃紧张追问
做什么放松运动？
追答瑜伽或咨询心理医生
追问好的，谢谢
第2个回答 2018-08-01
是不是因为你工作过度劳累，精神紧绷，感到很紧张?追问
不会 我还在上学 而且都放假了，又没作业 我也不知道每天我都在想些什么
追答你是不是每天晚上睡觉的时候总是想很多事?
追问嗯，但我也不知道我在想些什么
追答这是因为你的睡前思想太过活跃了
最好询问一下医生
追问好的，谢谢
本回答被提问者采纳第3个回答 2018-08-01
去看看医生吧
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