因为多疑，你经常会担心别人如何看待你，别人会如何议论你。和别人在一起时，你会过分紧张戒备，心理上很难放松，因而你很少有真正的知心朋友。孤独寂寞会让你非常痛苦。其实，任何一个地方都会有你的朋友，任何人都有好的一面，就看你是否努力去发现他。如果你到一个新的环境，周围有10个人，一开始你对他们都很好，有的人会回报你友谊，也有的人会恩将仇报，还有的不当回事。那么，两个人可能成为你的朋友，两个人可能成为你的对手，有6个人可能成为点头之交，下次你就会有区别地对待他们。千万不要因为少数人对你不好，就认为所有人都这样，也不要还未与人交往就把自己紧紧地封闭起来，这样你一个朋友也不可能有。
另外，你要调整你的观念，人与人之间没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。所以，你没有必要凭空怀疑别人会对你不好，他为什么要这样呢?在和人交往时，首先学会欣赏别人，主动关心帮助别人，你一定会得到别人同样的关怀。如果你只想到维护自己的利益，你当然会紧张的。当你真正和别人成为好朋友时，你会深切感到友情的无比可贵。
对自己的疑虑，常常使你丧失自信心，产生自卑感，认为自己这也不行那也不行，行为退缩，犹豫不决，焦虑不安。其实，许多事情是需要先做再想的。在做事之前，你有那么多的疑虑，瞻前顾后，这样想来想去，许多事情做不成。如果你义无反顾地先行动，行动的结果会大大地增强你的信心。假如你不知如何开始行动，可以列一张表，写出你担心的问题和解决的办法，哪些是可以实现的，哪些是不可能实现的，然后再积极地采取行动。有一位学生，每次在考前复习时总担心自己考不出好成绩，焦虑一段时间后他不得不想办法用功复习，功夫下到了，当然能很好地完成任务。在这个过程中，行动是非常重要的，而疑虑和焦虑是多余的，是阻碍，要强迫自己“豁出去”。
多疑的人经常只看到事物消极悲观的一面，很少看到生活中美好的一面。其实，把担心的事想透了，结果也没有什么可怕的。希望你能学会客观地看问题，这样才能快乐生活、健康成长。
参考资料：http://hi.baidu.com/%D0%C4%B0%B6%D2%BD%C9%FA/blog/item/307451fa98421b19a9d31176.html
如果这种习惯是从小就养成的，那就保持自然把
强求自己改变，克服是件很难的事情
多疑也是很正常的，做任何事，任何时候，都是要保持这这种心态，不然的话，容易受到欺骗，损失
何必呢？
相信你会慢慢好起来的
加油吧
或者你的性格比较强 总想让别人顺你的意愿 同时你是个不好相处的人
你有自己的观点 但你的观点也许有错呢 你有攻击性本回答被提问者采纳
对症下药
怎么才能让我从多疑的心理状态里走出来
多疑是不自信的表现，要学会自我调节，心态的调整方法：1、恰当评估自己。2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。4、养成良好的生活习惯。5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人...
如何改变我多疑的毛病
4.加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。5.向心理医生求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并...
我性格生性多疑该怎么办
4、学会自我控制：用自己的理智控制自己的情绪，有意识地培养自我的诚实度和对他人的依赖感，对于消除多疑的性格很有帮助。5、增强自信心：多给自己信心吧!每个人都有自己的优点、特色，相信自己并不比别人差。6、培养自己多方面的兴趣：通过培养多方面的兴趣，例如读书、旅游等等，使自己从中找到更多的...
我觉得真得很多疑,很不相信自己?怎么才能改变呢
1、我觉得真得很多疑，很不相信自己，怎么才能改变呢，怎么办，是需要你自己肩负起对自我的责任，并努力去挑战自己的。问题自己都清楚，如何战胜自己，是无能替代你的。2、我觉得真得很多疑，很不相信自己主要是你追求完美，唯恐自己与别人接触是做了不该做的事，说了不得体的话，自己从小缺少这方面...
总是敏感多疑,焦虑不安,狂躁愤怒,我该怎么办具体
1. 面对情绪不稳的问题，我有以下建议：- 实际解决问题：识别并解决引起焦虑的问题，总结经验，提升能力。可以向他人寻求帮助，共同解决问题。- 科学思考问题：用发展的眼光看问题，全面分析，看到问题的两面性。不要过于纠结于小事。- 释放情绪压力：通过深呼吸、户外活动、体育运动等方式缓解压力。阅读...
我这敏感多疑的性格 怎么办 要崩溃了
我以前也是和你一样，内向，不自信，敏感多疑，但现在的我早已摆脱这些负面的自我评价。首先，你要克服心理障碍，主动与别人交流，善于表达自己的意见和想法。刚开始可能会磕磕碰碰，觉得很不适应，但是这是一个过程，只有慢慢经历，才能慢慢前进，慢慢成长。第二，别把自己的喜怒哀乐轻易暴露在别人面前，...
自卑,敏感多疑,没有安全感,怎么才能走出来?
这就需要广交朋友，每种类型的朋友都要接触一些，朋友多了，从朋友身上可以取其精华，去其糟粕。性格变得开朗些，多与别人交流沟通，打开自己的社交面，就会变得开朗阳光点。我之前因为父亲早逝，性格就很压抑，自卑，敏感多疑，没有安全感，后来我和朋友们交流，打开了心扉，现在我很好，活得很阳光。
我很多疑怎么办?
”我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月。就不会为这些小事而 斤斤计较，无端猜疑了。（ 3）自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念“我和...
我是一个爱多疑的人,老怀疑自己的爱情.我怎么办
让自己的性格开朗一点。多疑会让你的生活变得很沉重的。放轻松心态就好
感觉自己总把事情想得很严重,多疑,多想,担心,很悲观,感觉生活没_百度知 ...
感觉自己总把事情想得很严重，多疑，多想，担心，很悲观，感觉生活没 你把事情想的很严重多疑多想。说明你把这事情看得很重。同时说明你没有自信，平时多处理一些事情，增加一点自信，然后分散一下自己的注意力，不要把思想放在一件事情上。不要去钻牛角尖。思想要放松。女友说，她总是担心这担心那...
