狂长痘怎么办？

很奇怪，我十七八岁的时候不长痘，现在20了，忽然开始长痘，很是苦恼。除了痘之外皮肤还有很多小突起，我平时很晚睡，但是早上也很晚起，生活基本规律，最近戒了辣椒，好象没什么用，另外我用的是cleanclear的洗面露，李医生的早晚爽。有什么办法可以去痘，JM们帮帮我拉！！！！！！！！