一、 平和体质
总体特征：阴阳气血调和；体态适中，匀称健壮；面色红润，目光有神，肤色润泽，头发稠密有光泽，鼻色明润，嗅觉通达，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，舌淡红，苔薄白，脉和缓有力，精力充沛，不易疲劳。
点评： 性格随和开朗，平素患病较少，对自然环境和 社会 环境， 社会 适应能力较强。
二、 气虚体质
总体特征：气虚，元气不足、易疲劳、气短、肌肉松软不实、平素语言低弱、懒言、精神不振、易出汗、舌淡红、舌边有齿痕、脉弱。
点评： 性格内向，不喜冒险，不耐受风寒暑湿邪，容易患感冒、内脏下垂等疾病，病后康复缓慢 。
三、 阳虚体质
总体特征：阳气不足，畏寒怕冷，手足不温。肌肉松软不实，平素怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌苔胖脉沉迟。
点评： 性格沉静，内向，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪，易患痰饮，肿胀，泄泻等疾病 。
四、 阴虚体质
总体特征 ：阴液亏少，形体偏瘦， 手足心热、口燥咽干、鼻微干、喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数 。
点评： 性格急躁，外向好动，耐冬不耐夏，容易患虚劳、失精、不寐等疾病 。
五、 痰湿体质
总体特征：痰湿凝聚，形体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻，面部油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，喜食甘甜肥腻，苔腻，脉滑。
点评： 性格偏温和，稳重，多善于忍耐，对梅雨季节及湿重环境适应能力较差 ，易患消渴，中风，胸痹等疾病。
六、 湿热体质
总体特征：湿热内蕴，体型中等偏瘦 ，面垢油光，易生痤疮 ，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或节燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿 女性易带下增多 ，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
点评： 容易心烦急躁，对夏末秋初湿热气候或湿重，高温等环境较难适应，易患昌黄疸，热淋等病 。
七、 血瘀体质
总体特征:血行不畅，体型胖瘦均见 ，肤色晦黯，色素沉着容易出现淤斑，口唇黯淡或有淤斑，舌下脉络紫暗或增粗，脉涩
点评 : 易烦，健忘，不耐受寒邪容易患痛证，血证。
八、 气郁体质
总体特征 :气机郁滞 ，神情抑郁，忧虑脆弱 ，闷闷不乐 ，形体瘦者为多 舌淡红，苔薄白。
点评： 性格内向，不稳定，敏感多虑 ，对精神刺激适应能力较差 ，不适应阴雨天气 ，容易患脏燥，梅核气，百合病及郁证。
注：白合病是以神情恍惚，精神不定为主的情致疾病。
九、 特禀体质
总体特征 ：1先天失常 ，身体畸形和生理缺陷，体型各不一样，发育迟缓，理解能力低下，常常有家族遗传史 具有先天性、垂直性、家族性特征 。
点评： 适应能力较差 。
点评： 对季节适应能力较差，易发宿疾 。
九种中医体质,对照了解自己,求医不盲从。
七、 血瘀体质 总体特征:血行不畅，体型胖瘦均见 ，肤色晦黯，色素沉着容易出现淤斑，口唇黯淡或有淤斑，舌下脉络紫暗或增粗，脉涩 点评 : 易烦，健忘，不耐受寒邪容易患痛证，血证。八、 气郁体质 总体特征 :气机郁滞 ，神情抑郁，忧虑脆弱 ，闷闷不乐 ，形体瘦者为多 舌淡红，苔薄白。点...
...主讲的是一位女中医,提到过升阳五式等等,不记得节目叫什么名字了...
其实中医养生方面的广播讲座很多，主讲人有的自称什么中医世家或者什么专家教授，大多数都是为了推销产品，而作了艺术性的包装，有些人根本就没学过多少中医，只是按照策划提供的讲座素材去讲，仔细品味会发现很多漏洞与偏见，大家不要盲从！养生需根据自己的体质去做，养生就是养阳气这个说法对于自身阳气不...
中医保健需不需要因时因人而异?
而有的人对养生的理解，就是掌握一下方法，比如敲打一下经络，或者说选择一种适合自己的饮食，这就是养生了。实际上这仅仅是养生宽广内涵的一个局部，我们要从一个宏观上来看养生。我对“养”的理解，“养”主要是“顺应”的意思。因此可以说养生实际上是一个顺应的过程。顺应什么呢?应该顺应自然规律。
为什么很多学医的人都黑中医?
首先中医是有效且神奇的，各种疑难杂症经过老中医的辩证都能对症下药治好，但是在人心复杂的社会，很多人却为了赚钱冒充老中医赚一些黑心钱，导致老中医不再是悬壶济世的代名词，而是人见人怕的黑心中医。而在长期的黑心广告下，本来就少的中医也慢慢被这种骂名给覆盖，导致很多人对中医的意见非常差，其实...
中药养生日渐流行,注意,切莫陷入养生误区
比如，如“寒者热之，热者寒之”，就是考虑到这一点。因此，在不了解自身体质的情况下，随意用中药材泡茶喝，会引起一系列的副作用，应当先通过中医，将体质给确认好。不仅如此，考虑到身体的承受成立，以药材泡茶不宜长时间饮用，时间、分量等等，应当做到以医嘱为准，这样才是真的对 健康 有利。...
中医养生时,有哪些误区要避免?
中医认为，人体的气血音和量偏倚，都可能导致疾病的发生，人们用药物治疗疾病，就是用药物的偏向性纠正疾病的偏向性，恢复人体气血音和量的平衡。中药都有一定的偏向性，使用时要了解药物的寒热等性质和功能主治医生，分辨自己的寒热虚实，判断是否适合自己的体质症状。否则会造成不可预测的伤害。而且，中药...
我妈每天失眠,快50岁了,躺着就是睡不着!征求应对措施!
2、中医认识:中医对无原因性失眠的认识,主要还是认为是阴阳失衡,气血失调所致,然后再参考人体体质类型的不同、性格的不同等综合因素,并且认为同风、寒、暑、湿、热、为的干扰都会影响睡眠,治疗的角度从调节阴阳失调,气血失调以及脏腑功能的平衡入手。因此,中医从总的病因病机的角度出发认为,造成失眠症都有其成因,不...
最近开始玩命盘。可是看不懂紫薇命盘。麻烦高人解释。非常感谢!
可是看不懂紫薇命盘。麻烦高人解释。非常感谢!图片好像插入不了呢,我先说我自己的信息:1984年11月17日0:34分出生,女性。谢谢大家。出生地:福建南平市浦城县... 最近开始玩命盘。可是看不懂紫薇命盘。麻烦高人解释。非常感谢!图片好像插入不了呢,我先说我自己的信息:1984年11月17日0:34分出生,女性。谢谢大家...
冬病夏治真的有效吗?养生老话儿,yes or no?中医为你揭晓答案
亿万苍生,人分九种,“九种体质”,关乎着一个人的 健康 与否。体质 养生 是基础、根本的 养生 方法,也是最真的 养生 理念。四代中医世家传人——效哥,从医二十余载,从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人 健康 的重要性。效哥致力于体质 养生 、调理研究,专注于个体化体质辨识,以人为...
原始点疗法是不是骗人的
当然不是骗人！有福气的人才可用，哈哈哈。效果大大的好。比如最近的 2014年1月31日 大年初一 下午大约2点半，G530(桂林至北京)的高铁上，我正在打盹，火车广播“现在广播找医生，某车厢一位乘客突发疾病，请医务人员前往救治!”3、4分钟后，我来到患者附近，患者周围有一位年轻的医生和近十位司乘...
