每天睡8-9小时但眼睛为什么总是很困很酸

为什么每晚都睡够八小时但下午还是很困?
1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...

每天睡够7个小时怎么还那么困眼睛都挣不开 全身无力 哈欠多 很累像要...
我个人认为有这几个方面的原因：第一可能是睡觉不规律、睡眠时间不稳定；第二是缺乏锻炼，睡得再好，不锻炼，身体抵抗力和免疫力差，难以提高精神；第三，可能跟您的工作有关系，每天工作很累，睡觉就不会那么轻松；第四最大的可能是跟您的睡眠质量有关系，虽然睡了足够的时间，但是在这段时间内睡觉...

我五十多眼睛老是困每天都睡八,九个小时就是困是怎么回事
要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试?对我来说还是蛮管用的?偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天...

为什么我每天睡8小时左右仍然还是困
专家分析:保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10...

睡多久都老觉得很困眼睛疲乏是什么原因
1:休息不够，致使眼睛疲劳。2：脑供血不足，长期的低头，坐，致使颈椎的椎管狭窄，导致脑供血不足而产生的眼睛疲劳。3:你周围的环境有刺激性气体（如：甲醛，葱蒜，油漆，房屋新装修等等）4：解决办法：头向后仰，枕低的枕头，多做运动，注意休息，找专业人士检测环境水平。5：最后祝你健康。

每天都好困 一天睡7。8个小时都感觉好瞌睡 眼睛干涩 看到饭没食欲 每天...
疲倦易困，消化不良，很明显脾胃气虚。导致营养物质，水谷精华不能吸收，引起肌肤不润。长年累月易伤阳气，引起手脚冰凉等症状……因从根本调养，即调养脾胃功能，加强锻炼，少熬夜。

每天睡眠很足,一般8小时,但是为什么每天早上刚上班就感觉很困呢?
相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响...

为什么睡很久了 还是很困?
3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会加重肺部的负担，同时也没有办法养气。中医注重养气，气是人的根本，如果气血都不畅了，那么身体自然而然就不好了。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/b21bb051f81986183d2c299044ed2e738bd4e6bf"target="_blank"title="点击查看大图"class...

虽然已经保证了睡眠有8小时,但是每天还是很累,眼睛里都是红血丝,这是...
某些情况下，眼睛发红是由于眼睛下方的微小血管破裂导致的。溢出的血液被困在眼球内，外表看起来则呈现红色。这可能是由于打喷嚏、严重呕吐或者用力揉眼睛造成的。通常情况下，眼睛的正常功能不会受损。眼部血管破裂还可引起其他症状，如：眼部可见明显的积血区域，眼睛发痒。5、青光眼 青光眼是指眼内压间断...

每天睡很久,却总是很困,出了什么问题?
睡很久，却总是很困，排除病理性的因素，那应该是以下几个方面有问题。一、生物钟错乱。有没有这样的感觉，每到周末其实更容易犯困，更容易精神状态差，总感觉一股晕晕的感觉，为什么呢？回忆一下我们周末的作息，一般想着周末可以放肆一下，就晚睡，晚睡了之后就是晚起，虽然是同样的睡够了8小时甚至...