我是学生,他人细微的说话声影响我学习。怎么克服敏感心理?急求帮助
你可以试着从心理上去接受这种声音。许多科学家做过这样的试验，具体证明结果就是越对一件事敏感，他就越会影响自己，对自己造成的伤害就越大。你可以把细微声音当作是一曲特别的轻音乐，或者说是别人在切切私语地夸你，等等等等，总而言之，想成是自己喜欢的事情就行了。渐渐的，你会发现，你对这...
学习时如何快速平静内心使自己专注?有哪些有效的方法?
保持一个平静的心态 就像一句话说的，心随物动，心不动，则我不动。也就是说，如果你在学习过程中不能保持一个平静的心态，你整个人就会在学习中比较焦灼容易被外界事物打扰或者没有办法沉浸在学习之中。就比如说在高中学习时，我们可以观察到一些专心学习的人即使下课铃声响了，他们是不知道的，因为...
如何调整自己在学习生活中的心态
一、保持客观冷静，学习要有正确的态度 态度会影响自己的行动，一个客观冷静的人，遇事知道进行分析，对自己进行正确诊断，了解自己的实际情况，从而更好落实自己学习方向，端正自己的学习态度，让学习成为自己的日常。二、坚持乐观向上，学习要有进取的精神 学习是自我发展的一种过程，学生通过学习，不断掌...
有人天天影响我心情情绪 怎么办?
你要调整好自己的心态，好好学习，好好工作，好好改变自己。做你应该做的，你要相信自己，什么都可以，什么都比别人强 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保...
请问:怎么才能集中精力读书学习,不受他人说话闲聊的干扰?希望大家帮帮...
高度集中注意力的能力,尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力,固然含有天资因素,但在一定程度上,也是个技术问题,是能够通过实践而获得的,另一方面,也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。 ... 集中精力的技巧需要通过实践...有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态,而且这种状态一...
学生如何保持良好的学习情绪和状态
五、有可能的话,找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处,这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆,但是它必须是舒适的,安静而没有干扰。当你开始学习时,你应该全神贯注于你的功课,切忌“身在曹营心在汉”。 六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何,...
怎样专心集中注意力的学习,不在乎别人
集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：...
怎样保持良好的学习状态?
1）坚持每天运动，比如可以每天起床或者晚上绕校园跑两三圈。运动的重要性我曾经反复强调过，但很多同学不是很在意。在这里把它放在第一条，也是希望能引起同学们足够的重视。运动后，我们的心肺功能得到锻炼；我们的大脑分泌内啡肽可以帮助我们减压并且保持心情愉悦；我们的肾上会分泌肾上腺素来让我们更加...
怎么保持愉快的心情
当你状态不好，感觉很烦躁，多数人是因为睡得不好，睡眠不足导致的。所以，如果你感觉自己很疲惫、心情很烦躁，做什么事情都不能专心，这时候可以休息一下，好好睡一觉。保证自己有充足的睡眠，好好休息，有规律的作息，这样才能让自己精力充沛，神清气爽，拥有良好的心情和状态。6、哼首歌，转换心情...
背地里议论我应该如何面对?
5.不要太往心里去。那些话只是他们的评论，不是你的。你不能选择别人怎么说你，但你可以选择如何回应。把流言蜚语当作他们需要为自己做的事。不要因为其他人的问题而让自己受到伤害。6.意识到他们可能在嫉妒你。你可能感觉不到，但当在别人说你坏话时，往往是因为你有一些地方让他们感到不安。这些人...
