1.呼吸系统：感冒发烧要补益生菌；2.消化系统：便秘腹泻要补益生菌；3.泌尿系统：妇科问题要补益生菌；4.皮肤器官：皮肤过敏要补益生菌。
1、持肠道菌群结构平衡
肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。
2、改善肉质
益生菌可通过抑制脂质过氧化，延缓高铁血红蛋白的形成，从而提高肌肉的亮度。益生菌还可影响脂肪酸代谢，提高肌肉的嫩度。
3、提高机体抗氧化水平
机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子，容易发生氧化还原反应，当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统，它们不断的清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。
扩展资料：
注意事项
1、科学合理的使用益生菌，才能真正有益于人体微生态平衡，有益于人的身体健康和免疫功能的增强。
2、研究表明，一个成年人体内细菌大概有1.5公斤，这么多的细菌，大部分为细菌中的“和平主义者”不会对人体有任何影响，只有其中一小部分属于致病细菌，另一部分是对人体有益的“益生菌”。
3、人体菌群应该保持在平衡状态，因此益生菌并不是越多越好，过度摄入和补充益生菌不仅不能对人体产生积极作用，还有可能导致人体脏器负荷过重，产生研究的负面作用，从而严重扰乱肠道环境。
4、在益生菌补充方面，人们应该注重适当吃些含益生菌的食品，而不是过多的依赖益生菌制剂。
参考资料来源：百度百科-益生菌
益生菌对婴儿没有坏处吗 - 百度宝宝知道
婴幼儿摄取益生菌有很多好处：预防过敏、减少异位性湿疹的发生；帮助排便；如有腹泻情况，饮用后有止泻作用；能够促进食欲；增强抵抗力；改善乳糖不耐（有些人吃了含有乳糖的食物容易腹泻，而双叉乳酸杆菌能够产生半乳糖甘酶，帮助改善乳糖不耐症状）。不过，1岁以下的小婴儿的肠道功能尚未成熟，应该避免直...
益生菌能给宝宝带来哪些好处
1、抑制有害菌 生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏障作用。2、增强肠道免疫力 益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡起道了一定作用。3、促进营养吸收 益生菌能产生乳...
新生儿宝宝吃益生菌有什么好处
1、促进宝宝肠道微生态平衡宝宝刚出生时，其肠道内只有很少量的有益细菌，而大量的有害细菌可能会进入宝宝体内，引发肠道菌_紊乱，导致腹泻等不适症状。益生菌作为一种有益的微生物，能够降低肠道内有害菌的数量，促进有益菌的繁殖，从而维持肠道菌群稳定，让宝宝的肠道微生态处于良好状态。2、增强宝宝免疫...
八个月宝宝拉肚子怎么办?益生菌是个好选择
宝宝拉肚子是让妈妈们最头疼的问题之一 益生菌作为一种天然的治疗方法 备受妈妈们的青睐 那么 对于八个月的宝宝来说 拉肚子时吃益生菌真的有用吗 128118 益生菌缓解拉肚子益生菌具有止泻的功效 能有效缓解宝宝的拉肚子问题 当宝宝出现拉肚子症状时 可以尝试将益生菌加入温开水中冲泡...
到底给宝宝多吃点益生菌有什么好处? - 百度宝宝知道
在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。
宝宝喝了益生菌有什么好处啊 - 百度宝宝知道
增强抵抗力，调节肠胃平衡。对宝宝腹泻特别有用，常用，宝宝体质能明显加强。
宝宝吃益生菌有哪些好处和坏处?
益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道健康。对于宝宝来说，吃益生菌有以下好处：1.促进消化：益生菌可以促进食物的消化和吸收，减少便秘和腹泻的发生。2.增强免疫力：益生菌可以增强宝宝的免疫力，预防感染和疾病。3.改善口腔健康：益生菌可以抑制口腔中的有害细菌生长，预防龋齿和口臭等问题。
宝宝吃益生菌有什么好处和坏处
宝宝吃益生菌的好处：一、促进肠道健康 益生菌有助于宝宝肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，从而维护肠道健康。对于宝宝的消化和吸收功能有很好的促进作用，能够有效缓解腹泻、便秘等症状。二、增强免疫力 益生菌可以刺激宝宝的免疫系统，增强其抵抗力，降低感染疾病的风险。同时，对于宝宝的皮肤健康也有...
宝宝消化不好,可以吃益生菌吗?
宝宝消化不好， 是可以吃益生菌的 。益生菌的作用，是维持肠道菌群平衡，把有害菌给赶走，当肠道菌群平衡后，肠道的消化和吸收功能就会恢复正常。但是，如果是积食导致的消化不良，单吃益生菌，效果不会太明显，它需要配合化积的药物。想让宝宝消化好，除了吃益生菌，还需要规律饮食，规律睡眠，让宝宝...
刚刚出生的宝宝为什么需要服用益生菌?益生菌都有哪些作用?
刚刚出生的宝宝是非常可爱的，他需要妈妈的母乳来喂养，才能够正常的生长和发育。但是除了母乳之外，宝宝还需要服用益生菌，而这些益生菌都是有哪些作用呢？作为宝妈的柠檬，可以给大家正确答案。益生菌是肠道健康小卫士。刚刚下生的小宝宝，整个身体的免疫力，以及身体的免疫器官都处在生长发育期，想要让...
