第1个回答 2020-07-01
你身高180.摸高估计230，305-230=75.再加上你是手要持球，估计最低得跳到1米。但是我180，在小学的篮筐尝试过灌篮。不只是腰腿部的力量。你小胳膊和手腕也要很硬，因为我经常灌得我胳膊上都是血痕，让篮筐拉的。。。
第2个回答 2020-07-03
一般情况下，人跑跳摸高能高过篮框一个手掌长的距离就可以扣篮。个人估计弹跳应该在90公分吧。。。
第3个回答 2021-03-06
最少要高过篮筐一个手掌再加10厘米，因为手上的篮球一定比你的手掌大的，我也180，我试过，要直立的跳过一个自行车的高度。
第4个回答 2020-06-27
单手1.25米
双手1.35米
看体重和爆发力的
体重越轻
就越可以减少训练时间
体重越重
就要提高训练时间
180
体重135斤
天赋不差的话
每周训练4次
或许3越就能单手灌篮了
双手1.35米
看体重和爆发力的
体重越轻
就越可以减少训练时间
体重越重
就要提高训练时间
180
体重135斤
天赋不差的话
每周训练4次
或许3越就能单手灌篮了
相似回答
大家正在搜
