第1个回答 2019-03-26
适当的运动。让自己意志力清醒。生命在于运动，当你运动开了，就会激活全身细胞，同时你的意志力也会增强，会有主动想要工作的想法。
第2个回答 2019-03-26
保持好的睡眠质量对一天的精神状态非常重要，睡眠充足也可以增强意志力，第二天就会精神饱满，做什么都感觉轻松许多。可以睡前喝一杯温热的牛奶，或者做一组拉伸的运动有助于睡眠。
第3个回答 2019-03-26
列清单，把重要工作的结果要求和时间截点提前安排好，并张贴在最醒目、抬头就能看见的位置；整理办公桌，把所有跟工作无关的都清理掉；自律，不要让私人生活的后果，如喝酒、熬夜、玩游戏等影响到第二天工作。
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