走路多了容易小腿酸,怎么办?

最近因为工作原因,需要经常徒步走3到5公里,走的并不快,但是第二天起床后感觉小腿酸的厉害,请问是什么原因,该怎么解决?谢谢 本人不到30岁,身体健康。

第1个回答  2020-03-31
做一些有氧运动
如果疼痛的话,可以,敷一下
其实,肌肉酸痛的事情时有发生,我也有的
不用担心,或是,害怕
注意:每天晚上睡觉之前用热水洗脚
会有所帮助的
希望你早日康复
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