我对男朋友说谎了,我该怎么办啊?

我的Q聊天记录他都会看,不过现在都很久没有看过了,昨天他想看我的,可是我没有让他看,他就和我抢了很久,后来我把电脑关了,他问我为什么不给他看,我没有说,我只是想看看他关不关心我啊,后来他问我他以后的Q聊记录我看不看,我说不看,没想到他居然把密码都改了!我现在好难受啊....