维生素服用时宜少量喝水，这是为了帮助维生素的溶解，便于吸收。但不要大量喝水，特别不要快速地、大口大口喝。少量的、慢速喝水，水是基本上滞留胃内，而快速地、大口大口喝水，水会很快地变成小便排出体外，而大量维生素也随之没经很好吸收就排出人体。何况维生素C是水溶性的，更会被小便带出体外。本回答被网友采纳
维生素c一天中最佳服用时间
维生素c一天中最佳服用时间，维生素c一天的最佳服用时间是在两餐之间，比如早餐后或者午餐后。在服用维生素c时，需要注意用量，不要过量服用。
吃维生素C能美白吗?
2.饭后吃：维生素C在早饭或者是午饭后吃效果比较好，特别是在上午和下午多吃水果补充。3.选择天然产品：补充维生素C一定要选择天然的维生素，这样才能够更好地被人体吸收利用。吃多少维生素C美白一般需要每天摄入100毫克左右的维生素C才能够起到比较好的美白肌肤效果。这样既能够保证每天摄入的维生素C发挥美...
白天吃维生素c会变黑吗
2、什么时候吃维生素c最好 维生素C属于水溶性的维生素，建议在两餐之间吃，能够达到最好的吸收效果和最大的生物利用度，建议在早饭后和午餐前吃。3、维生素c能美白吗 口服维生素C确实可以有一定的美白作用，维生素c也是一种具有抗氧化作用的维生素，摄入体内后可以有效的对抗自由基，能够防止色素细胞生成，...
维生素c怎样使用才能美白
1、一天、分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。2、早饭或午饭后吃：水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下...
维生素c早上吃好还是晚上吃好 睡前吃维生素c能变白吗
1.如果一天服用一次，建议在早饭后吃。首先因为早上人体的消化吸收能力最好，能够更有效的吸收利用维生素c；且早饭之后，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。2.如果一天服用两次，则早晚各一次即可，但是吃了维生素c之后一定要多喝水，这样才能够保证维生素c被...
吃维生素c可以美白吗?
维生素C美白的吃法：1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在...
vc什么时候吃美白
vc在餐后吃美白效果最好。vc即维生素C，它参与人体的多种生理过程，特别是在美白方面效果显著。最佳的服用时间一般是餐后。具体原因如下：1.吸收与利用率：饭后人体消化系统在食物的刺激下变得更加活跃，此时服用维生素C，身体对其吸收利用率较高。相较于空腹时服用，餐后摄入能更好地发挥其效用。2.避...
VC什么时候吃比较好
VC的摄入时间VC的摄入时间并没有特殊的规定，其实只要随餐服用就可以了，而且需要根据VC的含量和药片的大小来决定。如果是很大的药片，那么一天只需要吃一颗到两颗，早晚各一次就可以了。如果是正常的药片，那么是需要一日三次的，只要在吃饭的时候记得吃VC就没有问题。
维生素c什么时候吃最好,缺乏维c有哪些表现?
睡觉之前 如果一天内服用一次维生素c的话，那么我建议在睡之前服用是最有效的哦。因为维生素c的吸收在睡觉的期间是不会受到影响的。从另一方面讲，维生素c的排泄量是在睡眠的期间，因此肾脏的血液流动就会下降。所以，在睡觉的期间维生素c的血液浓度降低就会变得缓慢一些，从而得到的结果就是高的血液浓度。...
什么时候吃维生素c最好?维生素c的美白方法有哪些?
什么时候是服用维生素C的最佳时间？1.建议一天吃两次:因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4小时就会随体液排出。间隔3-4小时反复补充，可以保证体内VC的含量，吸收效果会更好。2.早餐或午餐后吃:大家都知道水果“早上吃是金的，中午吃是银的”，VC产品也是如此，尤其是一些从天然水果中提取的VC产品，...
