请问减肥好方法？

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看

唉，我减肥的弯路给大家分享～