请问减肥好方法？

保持好心情 油炸的万万不能吃哦！多散步哟！早餐可以大吃一顿 早中晚餐的比例应该是5：4：1晚餐一定要控制 多喝水！呵呵 减肥我们一起加油哦！

多吃一些新鲜水果蔬菜，加上多运动！坚持一段时间，你会发现你减了不少！

每个都有自己想要的，方法就是不要晚上吃宵夜，按时吃饭睡觉油腻的少吃多运动千万别过激伤害身体

减脂奶茶，不需要节食，正常吃喝，注意这是食品级的，不是药品不是药品！人体有两种供能模式，正常人体所需的都是靠糖分给人体功能，所以当日常我们吃的碳水化物较多时，无法消耗过多的糖分，糖分就会转化成脂肪储存在体内，长久累积就会造成人肥胖。另外一种供能就是燃脂模式，当你体内的没有过多的糖分供能时，人体就会燃烧脂肪来维持我们日常体能。减脂奶茶，可以更好的让你进入燃脂模式，让你大鱼大肉也能瘦，7天掉秤3-6斤不是问题，不虚不夸甚至更多，注意哟，减掉的都是体内脂肪而不是水分哟。外行减体重，内行减体脂，减体脂才能更好的达到塑形的效果

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的