你好,我今年23岁,是个女孩子,好像从今年开始不知道怎么回事,只要一喝完水,没到10分钟就想上厕所,有几次感觉上了还想上,我也不知道这是怎么一回事,是不是我的肾出问题了
好像不是心理作用吧,因为每次想到上厕所,量都不是很少的那种,小便的时候也没有感觉任何不适,晚上睡学前只要上完厕所,就一觉到天亮,从来没有半夜起来上厕所的,而且我身体一向都是健康的那种,从记事起就没去医院看过病,就是白天坐在办公室的时候,不知道为什么只要一喝就马上想上厕所,好像身体都没有吸收水份,我的皮肤也属于比较干燥,腰也不痛,不酸的,就是自己心理很没底,怕真的是肾出问题了,以前不会这样的,就今年这段时间才有这种感觉,就是我现在在吃啤梨的减肥产品,会不会是这个关系造成的
肾虚,那怎么办,我怎么会肾虚呢
喝水不多却总想排尿?多与三个原因有关,两个方法可有效缓解
其实水是我们人体所必须的物质,而且每天喝的水晶的多数都会对我们人体吸收,那些没有吸收的就会通过肾脏,喝水有非常积极的关系,如果喝水比较多,产生的尿液也会比较多,不同的人和同样的水分,尿液的时间也会有所不同,有一些人可能在两三个小时之后就会产生尿液,还有一些人很可能会5分钟左右就想上厕所,为什么喝同样的水,每个人产生尿液的时间却有快有慢呢?
和新陈代谢有关
大家都知道排尿其实是一个排泄的过程,而且水分在体内经过了新陈代谢分析,说那些有用的物质会被我们人体吸收掉,对人体没用的物质就会通过尿液的形式出体外,再加上每个人的生理构造有所不同,所以说即使喝同样快乐的水,产生药物的时间也是有所差异的,对于那些身体代谢能力比较好的人来说,大约需要10分钟左右就能够把喝的水送达身体的各个部位,内心没有吸收的就会通过尿液排出体外,对于内心心存天性能力不好的人来说,产生尿液的时间自然就会更长一些。
膀胱较敏感
其实尿液储存在我们的膀胱当中,如果一喝水就立马想上厕所的话,就充分说明我们的膀胱是非常敏感的,因为每个人的身体机能都有所不同,有些人的膀胱比较敏感,一定有尿液进入到膀胱之内,就会给我们的大脑发号指令让人体进行排尿,而有一些人的膀胱可能比较冷静,容量也是非常大的,可能比较能憋尿,会把尿液储存起来,这也是很多人可以半天不上厕所的重要原因。
肾脏出现了问题
其实尿液是由我们的肾脏产生的,如果肾脏出现了问题的话,就很有可能会影响到尿液的产生和排尿的时间,而且肾脏当中还有较多的肾小球,这些肾小球不仅仅能够起到过滤的效果,还能够有效的吸附身体周围的水分,如果我们的肾脏出现了问题,那么肾小球就会受到一定的伤害,而且当水进入我们的身体没来得及吸收就可能会出现的排出体外,所以说导致我们一喝水就会产生尿意。
那如何缓解一喝水就有尿意的情况?
多喝水
其实有一些人感觉一喝水就上厕所,太麻烦了,于是就索性不喝水,或者是少喝一些水,这样就会增加膀胱的敏感度,如果平时生活当中喝水太少,身体内的尿酸浓度就会不断的升高,而且尿液也会逐渐的刺激膀胱,使我们的膀胱变得更加敏感一些,这样上厕所的频率就会不断的增加,所以即使一喝水就产生尿液,在平时的生活当中也应该要及时的补充水分才行。
适当憋尿
其实有很多的人一一有上厕所的感觉就立马去厕所了,对于那些膀胱容量比较小的人来说是极为不利的,当我们产生了尿液也不能够立马排尿,可以适当的憋一会儿,这样就可以增大膀胱的容量,而且还能够有效的缓解,一喝水就想上厕所的情况。
其实喝进去的水形成尿液的时间也不会太长,我们人体白天排尿次数一般是5~6次左右,而晚上看睡眠饮水量和个人的体质,一喝水就有尿液,不一定是膀胱和肾脏出现了问题,还有可能和我们人体的代谢有一定关系,如果一天的排尿量过多,就应该要及时的去医院进行相应的检查才行。
喝完水上厕所排尿是正常的生理现象,也算是一种排毒的方式。因为人的尿液中是含有一些毒素和垃圾的。
一般来说,水在体内正常代谢需要30—45分钟,但这也受每个人的体质和生活习惯所影响。比如有的人稍微喝点水就会不停地往厕所跑,而有的人即使喝很多水却也很少上厕所。 而且摄入的液体越多,排尿的次数也会越多。人体内的水液排泄除了肾脏以外还有其他通道,比如可以通过皮肤的汗毛孔排出汗液。很多人会发现冬天上厕所的次数比夏天多,这就是因为冬天温度低,通过皮肤蒸发的汗液减少,所以尿液就会增加。
一般喝完水总上厕所,有以下一些原因。首先可能是我们的膀胱括约肌松弛,身体里的尿液是储存在膀胱里的,膀胱括约肌可以帮助我们控制尿意,如果太过松弛,就容易出现一喝水就想上厕所的现象,严重的甚至是尿失禁。而且人膀胱的大小各有不同,一些人天生膀胱就比较小,存储的尿液容量也就比较小,从而增加了上厕所的次数。有些人平时不爱喝水、没有喝水的习惯,等到特别渴了才会去喝,时间久了膀胱会适应缺水的环境,一旦有水分流入,膀胱突然受到刺激,便会产生尿意。当人体处于紧张状态时,血液循环加快,体内激素改变,抗利尿激素减少,也容易出现频繁上厕所的现象。还有可能就是,体内血糖水平较高,患有糖尿病等,影响身体的代谢,吸收葡萄糖的能力减弱,尿液中的糖分就会增多,尿液也会增多。甚至如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变都可能会造成排尿频次增加或者排尿量增加等改变。如果经常伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象,一定要及时到医院进行尿液相关的化验检查,排除病变的可能。