我在减肥,每天早上吃一个鸡蛋,喝一碗粥,中午晚上不吃饭,吃两个水果,这样会瘦么

我是学生党,现在减肥,每天早上吃鸡蛋和牛奶,中午正常吃,不过不吃肉,晚 ...
能瘦下来，一个周大约能瘦1到2斤吧。

我现在在减肥,早上只吃一个馒头加一只蛋或者吃两只蛋,中午主要吃蔬菜少...
会瘦。但是一旦你停止这种饮食，体重就会反弹。当然除非你坚持这种食谱2年，形成不胖体质。。这个自然另当别论。所以节食是减肥的方法，但不是唯一，也不是最好的方法。你的饮食里没有植物油，也很少有动物油，你的皮肤会因为这种饮食变得暗淡无光~所以就算吃蔬菜，也要加一些橄榄油进去。。另外，这个...

早上一个苹果,一碗粥。一个鸡蛋。中午多吃菜少吃饭,晚上一根或两根黄瓜...
最好还是多运动吧，这样减肥可能营养不良

...中午吃一根玉米,晚上喝一碗汤吃一个鸡蛋,这样吃饭可以减
减不了。推荐你一个方法：早上半个馒头，1个鸡蛋，一杯粥；中午吃点肉，蔬菜和一两米饭；下午吃个苹果；晚上吃蔬菜（最好不是炒的），尽量不吃主食。睡前4个小时不吃东西。不喝咖啡，不喝饮料，不吃薯片等所有膨化和油炸的零食。大约一个月能减个5斤左右。如果配合运动，10斤上下没问题。

...早上吃一个鸡蛋一碗粥 中午吃点米饭跟蔬菜 晚上吃西红柿 这样能减肥...
这样肯定能瘦，但是贵在坚持。如果你能坚持，我推荐你可以采取这个 21天减肥法。第一阶段 前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）。 P.S. 建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水（加盐量不要超过2g），...

我减肥 ,早上多吃 。中午和晚上不吃饭那样会瘦吗?有人说早上吃多 然后...
不会，早上吃多午饭晚饭不吃反而会胖，这个说法是错的，瘦是肯定会瘦，但是瘦下来之前，你就进医院了，我估计你所说的不吃饭不代表不吃东西对吧，就算早上多吃晚上中午不吃那也是不能减肥的，早晚饭都得吃，早饭重营养，午饭重量，晚饭可以不吃，用水果代餐是可以的。

如果每天都只喝粥会瘦吗?
当然肯定是会瘦的，而且短段时间就会看到很大的效果。如果你是大基数减肥的话，一个星期只喝粥就可能会让你减上五斤左右。但是你要清楚，这样减肥只是减掉了你身上的水分和肌肉。除非你一辈子保持这样的饮食习惯，否则只要你以结束喝粥的旅程，恢复正常饮食，分分钟就会胖回去的。虽然平时我们倡导喝粥...

早上一个鸡蛋灌饼一碗粥 中午两个苹果 晚上不吃 会瘦吗
尽量已容易消化的食物为主，粥是很好的选择。还有就是运动了，必不可少，单靠节食减肥很容易反弹，只有运动才能变成易瘦体质，不易反弹，反正我减肥后块一年了，未反弹。运动以有氧运动为主，初期进行快走锻炼，记住是快走，基本时速在5-6公里，由每次半小时慢慢增加到一小时，等到快走感觉轻松了就开始...

我减肥 ,早上多吃 。中午和晚上不吃饭那样会瘦吗?有人说早上吃多 吸收...
不会变胖的。早上代谢也比较旺盛。而且要有个好的开始。承担起一天的任务。我早上吃的最好，中午和晚上少吃或不吃。我能够一直维持40公斤左右。160cm

每天早上一个鸡蛋一杯豆浆,中午半碗米饭加素菜,晚上不吃,不要跟我说...
你好 这样吃其实挺健康的，早上注重营养，中午在于量，晚上少吃或不吃。如果不配合运动，应该能瘦5斤左右，配合每天持续40分钟以上有氧运动，可以瘦10斤甚至更多。