要多和我这样乐观向上的人在一起。哈哈 开个玩笑
不过还是个人心态问题吧，
这个 别人是帮不了什么实际忙的。要靠你自己走出来。
多想想自己的兴趣爱好和长处，不要老拿自己的短处和别人的长处比较
我以前就是这样，所以越活越自卑。
你可以给自己设定一个短期目标，比如最近一个月你要完成什么事情
要达到什么样的目标，这样生活起来或许更充实。
充实的时候，人就不容易拘泥于不开心的事情上啦。
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
挑战舒适区：主动面对自己的恐惧和不安感，逐渐走出舒适区。挑战自己的限制，并相信自己有能力应对新的情境和挑战。寻求专业帮助：如果自卑感严重影响你的日常生活和幸福感，不要犹豫寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理健康专家可以提供个性化的支持和指导，帮助你处理内心的问题和挑战。重要的是耐心和持续努...
有严重自卑心理怎么办?
首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...
怎样才能让自己变得不自卑有自信?
第三，丰富自己。我们在生活中，不能过的太过死板，觉得没有太多的乐趣，人也就会消极自卑。你可以出去旅游，或是逛街购物，或是在家里安静的看书。让自己的生活变得丰富，不要太过于单调。第四，多结交朋友。在生活中，朋友多了欢乐也就多了。你也要试着多结交一些朋友，多和你的朋友相处，多去参加...
一个什么都不会,做什么都失败,没自信很自卑的人,如何生活下去
1. 找到自己的兴趣爱好：一个人可能会失败和自卑，是因为他没有找到自己真正感兴趣的事情。因此，他可以尝试去寻找自己的兴趣爱好，并付诸行动。这样可以让他感到快乐和自信，也可以慢慢地提升自己的能力和技能。2. 学习新知识和技能：一个人可能会失败和自卑，是因为他缺乏必要的知识和技能。因此，他可...
对于自卑+社恐+孤僻敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗?
接纳自己、爱自己是改变自己的前提，学会和自己的缺点共事，不要总想着摆脱并且讨厌它，因为这就是你自己，只有在接纳的基础上才能真正发生改变，我们总是对别人很宽容，却对自己的缺点很严格，在别人身上看到的都是他人身上的优点，而在自身身上不断地放大自己的缺点，那未尝不能接纳自己，宽容地对待自己...
怎样才能让一个女孩走出自卑的心理!能更好的对待自己以后的生活?
可以先做一些小事，在逐渐递增。自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，...
缺爱、自卑敏感、社交恐惧,如何去提升自我价值?
首先慢慢学会调整自己的情绪。当感觉自己的情绪不稳定时，一个人呆呆，不急于和他人进行交流。当自己情绪稳定后再仔细思量一些事情和人。比较一下当你静下心来去想事情的时候，发现有新的突破，这样就能顺利地建立信心并进行下一步。接着，不管怎样，努力学习，争取多掌握一些技能。先学会经济独立自主。
...要怎么才能让我变的建谈、开朗、走出自卑的阴影。
战胜自卑最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢...
我很自卑,怎么才能变得自信?
1.走出你的舒适区。在你认为自己无法做到这些事情的时候，你的舒适区会继续扩展。即使每天做一些小事情貌似也会逐渐做一些大事情。你会成长并会开始感觉自己势不可挡。关键在于要迈出这第一步。2.做自己——无需有歉意。记住，你无法控制别人或控制别人的想法。要是你问30人的观点，很可能会有30种不...
我的生活迷失 了方向,不知道如何才能过的快乐,如何摆脱忧郁,悲观情绪...
从国学知识的角度讲，人总是把自己看得太重，于是对外在的环境有了不平衡的心欲而产生了心理上的缺漏，这时自卑忧郁就产生了，天长日久，越积越多，人就没了自信、干劲和快乐。希望你明白这个道理。要摆脱忧郁症，最好的药方不是镇静剂，而是正确的思考。你如果想得通了，你自然就会感到心情舒畅，这...
