周一至周五晚饭吃的都是一个苹果，星期六天都必须得吃饭，这样子体重会增加吗，会反弹吗？

周一至周五晚饭吃的都是一个苹果,星期六天都必须得吃饭,这样子体重会...
要是小于24就不算胖！小于15就很瘦了！！

周一至周五晚饭都是一个苹果,周六日一恢复会不会胖啊,一恢复该吃...
只吃苹果，达不到健康减重的目的，而且还会对身体有损伤。

吃了五天的苹果然后才开始每天吃一顿饭体重会不会反弹
会反弹 只吃苹果不吃其它食物，这本身就是一种错误的减肥方法。虽然短期内体重会降低，但这种方法，只要恢复正常饮食马上就会反弹。一天只吃苹果的节食减肥方法的原理都是通过减少盐分的摄入而导致身体脱水，从而减少体重。会造成营养不平衡，后果是伤元气，因为蛋白质的摄入量不足，会造成厌食症、精神抑郁...

苹果减肥法一个周期是几天
因人而异吧。减肥不仅靠饮食，更重要的是运动。每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8分...

减肥的最好方法是什么?
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...

身边有一个特别爱吃的朋友是种怎样的体验?
每次跟他们在一块儿，总能花最少的钱吃到最美味的食物。跟吃货在一块儿吃饭也会有胃口，所以说体重会稍稍上身，但在吃的过程中还是很开心的。在他们的影响下，自己对食物也开始慢慢有了食欲。原来认为吃饭只是补充能量的一种方式。后来才觉得吃饭是一件开心的事，能在吃饭的过程中获得很多乐趣。

关于健康饮食,如何吃才不会发胖?
而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇...

一个星期五天都吃素,星期六、日才吃肉。这样会营养不良吗?每天有吃水...
人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。

要是过午不食一个月能减多少斤?
一个月能减掉八斤,我同学试过,不过一定要坚持,如果坚持不了容易反弹,晚上一定不要吃东西,特别是甜品。 目前201斤,过午不食一个月,能瘦多少斤 不知道呀,看个人情况啦,这得坚持 过午不食一个月可以瘦多少斤 7日减肥食谱 星期一: 早餐:全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯 午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(...

苹果减肥法一个周期是几天
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天吃苹果，能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不怎么感觉饥饿为好。3天之内不能吃别的食物。要知道什么食物都会刺激你的肠胃，能够食用苹果后正常的消化吸收功能混乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也能自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到...