吃什么食物可以去火？

牙龈上面起水泡，网上说是风火牙痛，主要原因就是冬季干燥上火，我在北方，吃什么食物去火快一点？我买了绿豆做豆浆喝，也经常喝绿茶饮料，好像没效果啊！吃牛黄解毒片肚子痛，吃了几天好点一停药又肿起来了。
最好是吃的食物，我能经常吃，效果好一点的，柚子也吃了，差点把皮也吃了，是不是皮效果好一点啊，很苦...