【求助】孤独的我

我是一个正在读高二的女生。我感到很孤独，希望能有人来帮帮我，给我提一点真正有用的建议。
我很内向，如果说一个班来说，我可能就是那个倒数第三或第四内向的人。
〈首先〉这不是我天生就有的性格，我小的时候是一个很活泼很开朗的小女孩，上了4年级以后，因为搬家我转了学。到了新学校，我适应不了新的环境，因此感到很失落，可是父母又忙着在外奔波，少有关心我，常常我是一个人在家。而向来对我要求严格的他们又不允许我做过多的社交活动，我比较粗心大意，一些老师看不惯，就用一些侮辱性的话来讽刺我。我的性格就是从那时开始改变的。
一直到现在，我的父母都很忙，家庭问题一直是一个困扰了我很久的问题。爸爸是农村里飞出的凤凰，爸爸老是觉得我看不起他，不尊重他，事实上我很喜欢爸爸，不多和他交流，是因为他太严肃了。妈妈，我想和她交流她的态度又表现得不怎么好。他们有很多理由，“不想过多地干涉我”“和我交流的时候我又不理他们”可是从我的角度上看，他们对我要求得那么严格，但是又没有好好地关心过我，他们要求我的东西自己做不到，我做得不好他们又当众骂我。所以，我对他们的确是有怨恨。
〈其次〉我的确是很脆弱很脆弱的一个人，这不知道是不是天生的。我能够敏感到一点小事都觉得很沮丧，有点像林黛玉。总是无缘无故伤感，情绪大起大落。
〈然后〉我对我自己没有信心。表现在很多方面，我都是一个特别没自信的女孩子，对男生说话很腼腆，结果被人认为很冷。令我郁闷的是，我的家庭不是贫困户，没有兄弟姐妹，脸上有一点小小的缺陷，可我没有过多地在意过。成绩、样子、身材都是中上水平的。那么，为什么我还不如一个身体有残疾，或者是家里很穷的人有信心？
〈最后〉我感到很孤独，每当和别人一起走，看到对方的脸一直都不转向我——她一直都在和别人说话的时候，我会很失落；周六周日一条短信都收不到的时候，我会很失落；暗恋一个男生很久了，可是都没有什么进展，一想到他哪里会注意到我，我会很失落。有时候想着想着，我会情绪失控地在床上哭泣，觉得这个世界上没有人care我。我努力地为别人分担解忧，可是换来的不过是“你很好人啊！”等，而不是把我当真正的朋友。我努力地改变着，但有时却会丧失所有的动力。
〈有人能给我提一点建议吗？〉
我需要一些社交技巧，细节上的又能针对我个人的

　　一要客观地分析自己，认识自己和评价自己。既要看到自己的长处、优势，又不要被他人的消极暗示所左右。诚然，是凡自卑的人都是由于在地位、教养、自身条件，以及家庭背景方面有所不足，但也拥有许多他人所不具备的优长。可是，这样的人却常常受到一些消极的心理暗示的影响，形成对自己的心理束缚，限制了对自己优长的认识与发挥。如果能客观地分析、认识自己，就能从自己不如人家的烟雾中冲决出来，看到自己比人家强的长处和别人不如自己的地方。这就能增强自信心和面对生活的勇气，乐观地挺直腰杆做人。
　　二是正确地对待自己的不足。使人容易产生自卑的客观因素有的是不易改变的，如人的身高、五官、生理缺陷等，然而事物的形成往往又是互补的，其貌不扬的人常常是踏实而聪明的，受人青睐的绝代佳人又常常被轻浮和虚荣所左右。认识到这一点，就不会因为自己的不足而悲观，反而会使你发现自己优于他人的地方，将来自外界的不良刺激化为奋发进取的动力。即使在你最沮丧的时候，也别轻易否定自己，更不要忘掉你的最佳支持者就是你自己，别人不鼓励你，那么自己必须鼓励自己，长自己的志气，勇敢低面对人生。只要你在某方面取得了成功，你的自卑感就会被冲淡或者化为乌有。因为一个有成就或生活充实的人，是不会给自卑感留有活动空间的。
　　三是广交朋友，不要因自卑而封闭自己。自卑心理强的人往往孤僻自缚，不乐意与人交往。实际上这样下去，更加重自卑的孤僻性。为此，要与更多的人建立友好联系，在交往中通过与朋友的思想交流，使你的自卑情绪得以释放，同时还能在朋友的启发、诱导和帮助下，解决一些自己无力解决的问题，这就能使你在爱他人与被他人爱的过程中，体会到自身存在的价值，平复心理的创伤，绕过人生海洋的自卑的暗礁，扬起自强、自信的风帆，乘风破浪，一往直前。
　　四是要认识到自卑心理前瞻的两面性。如果你被自卑心理所笼罩，就会在不公平、怨艾、惭愧、自暴自弃等心理的支配下，萎糜不振，不思进取，最终成为碌碌无为的人。
　　反之，要是不甘于于命运的捉弄，充分发挥自身的优势，不悲观，不气馁，决心以自己的事业成就来弥补自身的缺欠和不足，就能既超越自我，也超越他人，使人对你刮目相看。这样你的自卑心理就被人们的掌声和瞩目所取代了。

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