【求助】孤独的我

我是一个正在读高二的女生。我感到很孤独，希望能有人来帮帮我，给我提一点真正有用的建议。
我很内向，如果说一个班来说，我可能就是那个倒数第三或第四内向的人。
〈首先〉这不是我天生就有的性格，我小的时候是一个很活泼很开朗的小女孩，上了4年级以后，因为搬家我转了学。到了新学校，我适应不了新的环境，因此感到很失落，可是父母又忙着在外奔波，少有关心我，常常我是一个人在家。而向来对我要求严格的他们又不允许我做过多的社交活动，我比较粗心大意，一些老师看不惯，就用一些侮辱性的话来讽刺我。我的性格就是从那时开始改变的。
一直到现在，我的父母都很忙，家庭问题一直是一个困扰了我很久的问题。爸爸是农村里飞出的凤凰，爸爸老是觉得我看不起他，不尊重他，事实上我很喜欢爸爸，不多和他交流，是因为他太严肃了。妈妈，我想和她交流她的态度又表现得不怎么好。他们有很多理由，“不想过多地干涉我”“和我交流的时候我又不理他们”可是从我的角度上看，他们对我要求得那么严格，但是又没有好好地关心过我，他们要求我的东西自己做不到，我做得不好他们又当众骂我。所以，我对他们的确是有怨恨。
〈其次〉我的确是很脆弱很脆弱的一个人，这不知道是不是天生的。我能够敏感到一点小事都觉得很沮丧，有点像林黛玉。总是无缘无故伤感，情绪大起大落。
〈然后〉我对我自己没有信心。表现在很多方面，我都是一个特别没自信的女孩子，对男生说话很腼腆，结果被人认为很冷。令我郁闷的是，我的家庭不是贫困户，没有兄弟姐妹，脸上有一点小小的缺陷，可我没有过多地在意过。成绩、样子、身材都是中上水平的。那么，为什么我还不如一个身体有残疾，或者是家里很穷的人有信心？
〈最后〉我感到很孤独，每当和别人一起走，看到对方的脸一直都不转向我——她一直都在和别人说话的时候，我会很失落；周六周日一条短信都收不到的时候，我会很失落；暗恋一个男生很久了，可是都没有什么进展，一想到他哪里会注意到我，我会很失落。有时候想着想着，我会情绪失控地在床上哭泣，觉得这个世界上没有人care我。我努力地为别人分担解忧，可是换来的不过是“你很好人啊！”等，而不是把我当真正的朋友。我努力地改变着，但有时却会丧失所有的动力。
〈有人能给我提一点建议吗？〉
我需要一些社交技巧，细节上的又能针对我个人的