练跆拳道啊!我韧带很僵硬啊!要强制压韧带啊!怎么办啊!

如题所述

看你多大了,12岁以下,强制压韧带一般没有什么问题,老师们有分寸。年龄再大一点韧带就开始慢慢变硬了,不过拉开一次以后就就好多了。练之前活动开就好。
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第1个回答  2016-01-27
压着压着就习惯了,就一开始有些疼,我当初就是的。
第2个回答  2016-01-27
赶紧的在家多练几次
第3个回答  2016-01-27
疼疼就好了
第4个回答  2016-01-27
这种东西是没有捷径的
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