分手后纠缠不清怎么办

我和他提出分手快半年了 这半年一直都有联系 因为我以为我们还是好朋友 最近才发现他还是没有死心 所以就说了很绝的话 我知道我伤害了他 可是我不能自己骗自己啊 因为我以经不喜欢他了 我很确定 跟他说完很绝情的话后 他有些反偿 有自杀的想法 不能工作 自爆自弃 天天不停的给我发信息 不停的在网上留言 让我感觉有些精神上的问题 我们不在一个城市 我知道我在他心里很重要 但是没想到后果会这么的严重 我要怎么说怎么做 永远的消失我真的会怕他出事 有没谁可以帮我一下有过相同经历的 谢谢了 很急!!!