如何将excel 中的内容复制到word的表格中！！！

具体是这样地：
小弟想将excel 表格中的内容复制到word表格中去
注意：word表格已经提前存在，并且word表格的样式和excel表格相同
怎样才能把excel表格中的内容粘贴到word表格中去呢？
复制粘贴 会把excel的 边框带到word表格中
我是只想把excel中 的 内容添到word表格中