老年人秋季吃什么养生好？

老年人秋季吃什么最养生呢？莲藕。

如果说老年人秋季吃什么更加养生的话，我觉得就是在秋季应该首先说吃一些大枣可以更好的活血，是身体血流速加快。再有就是也可以吃一些菠菜和绿叶蔬菜，是身体补充更多的维生素，这样也可以在秋天是身体变得更加健康。

首先我个人觉得老年人秋季吃什么养生好呢我个人觉得老年人吃的东西秋季以清淡为主以滋补为主这要看老年人的身体素质一般情况怎么样到了秋天以后一般是以进补为主就比如多吃一些羊肉或者牛牛肉

老年人吃秋季吃什么养生好老年人秋季吃点萝卜了萝卜吃萝卜，谁生的好羊肉萝卜羊肉炖萝卜？

老年人秋季吃什么养生好？小米面条，馒头。