住校高中生怎样瘦腿、减肥

您好，

现在减肥的五花八门。但是我觉得减肥的话最重要的是对
身体没有坏处才能去做
要不多划不来的，减不了事小，伤害身体事大。。
所以控制蛋白质和脂肪的摄入。多做有氧运动
多锻炼、
如果想轻松减肥的话你可以试试美宝莱减肥胶囊。这个产品真的不错的。它是绿色产品
而且不用担心会拉肚子。用起来也比较方便。

只吃芭乐和番茄两种水果可以减肥
营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。
菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。
使用减肥产品的话可以试试【美姿减肥胶囊】，我吃【美姿减肥胶囊】两个月减了28斤，现在停药半年了没有副作用，也没有反弹，他们【（Q号是
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腿粗，那不妨试一试，纯水果的极品果瓜瘦
减赘肉很好的，
对身体没有伤害，当初就因腿粗从来没穿过裙子
后来也是靠它减成功的
不错。