问下减肥问题 【100分哦 还可以追加】

关于减肥的问题(追加100分)!!
1、晚上是不是吃得多了些呢？2、你究竟有多胖，一般不太胖的人不太好减！3、你是第一次减肥吗？是不是由于反复减肥造成的呢？以至于搞得新陈代谢太慢了？4、也许是平台期呢也说不定呢，总之如果你是按照你所说的办的，而且晚上也吃得很少或不吃的话。再坚持坚持吧，一定会有效的。你都坚持...

减肥顾客提问的问题100条?
1. 顾客常问是否这次减肥有效果？2. 能否不控制饮食也能减肥？3. 这个月能减掉多少斤体重？4. 减肥实际上依靠坚持运动。5. 应该减少高热量食物的摄入。

100分求人量身设计减肥计划,满意还会追加。
接下来你要做什么自己安排，早餐过后就别再进食了，等中午再吃中饭，至于早上运动嘛，我个人不建议，晚上饭后半小时运动是减肥最佳时段.中午尽量吃饱点，饭后半小时可以来些水果，下午时间可以放松，来点下午茶但是不要吃别的东西，可以考虑喝柠檬水或茶或白水也行 晚上吃7分饱就好，饭前先喝汤，饭后就...

100分求减肥问题,减肌肉。
我的做法：边看电视边原地做跑步 状，既可以看电视，又能减肥，不但健身，而且安全，最适合宅男宅女使用，本人以坚持做，体重由174斤减到157斤，效果明显，你试试看。

怎样瘦大腿或手臂.?回答满意的我会追加100分。
我希望能在大概半个月之内减掉大腿和手臂,不需要很强烈的视觉效果(如果有就更好),只要大腿能减2、3厘米,手臂稍微瘦一点就够了,我每天最多只有一小时运动,不能游泳什么之类的.不要去美容院,例如是一些小动作,或一些食料方法.有经验的更好.拜托啦,我会按答案满意程度加分的,一定会加,最少也追加50分 展开 ...

我14岁男想要减肥,求专家级的回答(高分)
只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体...

关于减肚子和健身的一些问题,回答详细再追加分。
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼...

我这样能减肥吗?好的追加100分、
有控制饮食又运动很科学的减肥方法，没有什么需要改进的，只要你坚持下来就行了的，所以加油啊，呵呵看好你

快速有效减肥方法,悬赏100分哦～
1. 减少热量摄入：每日减少100千卡的热量摄入，大约5周后可以减掉4公斤体重。2. 调整饮食结构：不减少食物分量，而是改变饮食组成。用新鲜水果、蔬菜和全谷物替代高脂肪食物。3. 流质食品：用流质食品替代部分正餐，确保所选食品能提供必要的营养。4. 步行锻炼：坚持步行，每周至少5天，每天步行45分钟，...

100分!减肥!四个月减80斤的办法 好了追加分!
1，早晨起床后，先喝杯白开水，然后出去跳绳。你可以开始跳的时候跳慢的，然后连着跳快点。一般200下你就会有疲惫的感觉。第一天你先跳500下。一个星期增加100下。跳完之后把腿放在高处，压腿，这样可以使你的肌肉不囤积，腿部线条好看。跑步也很好，但是同样的时间消耗的热量没跳绳多。你先试一下，...