韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
膝盖韧带损伤什么时候可以走路
膝关节出现韧带损伤什么时候可以走路，要具体情况具体分析。如果只是轻度的韧带挫伤、拉伤，休息2周左右就可以恢复，可以正常走路。如果涉及到韧带的严重断裂、撕裂，甚至需要通过手术治疗，需要6周以上才可以走路。韧带损伤根据不同的损伤严重程度，治疗方法以及恢复的时间不同，韧带损伤以后下地走路的时间，考...
膝盖内侧副韧带损伤多久可以康复
如果只是表层的部分损伤或者是牵拉伤，深层结构完整，则可以进行保守治疗，韧带一般在2-3个月之后可以完全愈合，因此康复的时间应该在3-6个月之间。如果韧带是一个完全性的断裂，则存在膝关节内侧的不稳，侧方应力试验是阳性，这时要做核磁共振检查，确定有没有合并前交叉、后交叉韧带损伤，以及半月板损伤...
膝盖韧带损伤多久能好
韧带损伤要根据损伤严重程度决定恢复时间，若膝盖前交叉韧带损伤，是轻度损伤或者中度损伤，没有完全撕裂，需要3-4周时间恢复。过3-4周，需要膝关节康复锻炼，恢复膝关节正常活动。若正常活动后有膝关节不稳定，或者膝关节打软腿，经常会出现膝关节扭伤或外伤，没法活动、没法运动，严重影响生活和工作，需要...
膝盖韧带损伤多久能恢复正常
如果是轻度的韧带损伤，可以保守治疗，注意休息静养，2-3周左右可以恢复。如果是Ⅰ或Ⅱ度内侧副韧带损伤，在佩戴支具等治疗后6周左右可以逐渐恢复正常。Ⅲ度损伤时需要进行手术修复，2-3个月左右会恢复正常。如果是前交叉韧带损伤，在进行重建或修复手术后，需要佩戴支具，大约3个月会逐渐恢复正常。膝盖韧...
膝盖韧带拉伤多久会好
1、内侧副韧带：内侧副韧带简单损伤，没有出现撕裂，通常经过2-3周即可恢复；2、内侧副韧带不完全撕裂：是一种相对严重的损伤，至少要戴支具直腿固定4周以上，韧带才可能得到一定的修复，完全恢复大概需要6-8周；3、内侧副韧带完全断裂：戴支具，保守治疗4-6周，观察韧带恢复的情况，如果6周后膝关节...
膝盖韧带损伤怎么恢复
1、积极进行早期修复。以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。2、休息。马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。3、冷敷。冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。4、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血...
膝盖前交叉韧带损伤多久能好
膝盖前交叉韧带损伤以后每个人情况不同，一般交叉韧带损伤之后3个月时活动会较接近日常；如果要重返运动，大约需要9-12个月。交叉韧带重建技术都较成熟，如果没有合并其它结构损伤，比如单纯的前交叉韧带损伤，手术以后患者可以较早按照康复计划循序渐进的进行膝关节活动度恢复、膝关节本体感觉的训练、肌力训练...
膝盖韧带损伤多久能恢复正常
膝盖韧带损伤一般恢复的时间是两至六周，但具体需要看韧带损伤的程度。韧带损伤分为轻度、中度、重度，也有的称为一度、二度、三度。轻度一般是韧带的纤维没有明显的撕裂，只是有肿胀，通过两周左右的制动基本可以恢复行走以及活动。而中度的韧带损伤，一般都存在韧带纤维部分甚至大部分的撕裂，往往需要通过...
膝盖韧带拉伤要多久恢复
韧带牵拉损伤不是很严重，可以保守治疗支具外固定一个月，韧带撕裂严重或者有韧带断裂，应该考虑关节镜下的微创修复手术，术后也要外固定保护一个半月。不管保守治疗还是手术治疗，固定时间过了之后，需要进行一段时间的膝关节伸直和弯曲功能康复锻炼，让活动范围逐渐恢复到正常水平，过程有的病人时间长需要两...
膝盖韧带撕裂什么时候康复训练
病人发生膝盖韧带撕裂伤，经过正确治疗后具体的康复时间，根据病人的伤情程度、采取的治疗方法有关系。如果病人出现膝盖韧带部份撕裂伤，治疗给予支具固定，外敷跌打损伤的膏药或口服活血类的药物，在经过保守治疗后3周左右可以开始正确的康复训练。如果病人出现膝盖韧带撕裂后，韧带完全大部份完全断裂，有膝关节...
