没心思想，就老是一个人发呆，想发泄，又哭不出来，这种感觉很难受。

...感觉活着就是受罪,心里的郁闷还发泄不出来,想哭哭不出来想发火也...
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱...

我这段时间总是一个人发呆,想哭又哭不出来,闺蜜说从来没见过我这个样...
1、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化；并善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示；2、养成良好的生活习惯和乐观向上的心态，多与自信的人接触和来往，学会微笑，保持一定的自豪感，懂得扬长避短等等；3、要保持良好自我感觉，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实...

感觉很压抑想要哭出来发泄一下,可是完全哭不出来怎么办啊?
1. 当你感到压抑，想要通过哭泣来发泄，但却发现自己哭不出来的时候，这确实是一种挑战。2. 压抑情绪没有得到释放，可能会让你感到更加困扰。在这种情况下，尝试一些其他的方法来缓解你的情绪。3. 淋雨或进行剧烈运动，如打篮球，可以帮助你释放内心的压力，让身体得到发泄。4. 独自一人去海边散步，感...

好想大哭一场,可是欲哭无泪 这种感觉真不好受?
当然了。想哭哭不出来的那种感受是最痛苦的，也最不好受，心里难受，可能你经历了人间的失望种种事情，总得来说人经历了绝望心痛才会欲哭无泪。还有就是别人伤透过你的心才会这样，连哭诉的人都没有还有就是想哭哭不出来内心太难受！所以才会变得欲哭无泪！

想哭又哭不出来,好烦,,感觉心情很压抑,,真的想哭,,,
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

...心事总是独自承受,现在想哭也哭不出来了,好难受啊,下周就段考了,怎...
人的大脑是比较理性的，大脑理性能够控制人该怎样把握、控制思想。如果你很痛苦，不要憋着自己，适当的发泄一下也对你忘记一个人有好处，很多事情就是这样，你发泄出来，就释怀了。时间也可以帮助你疗伤，因为时间会伴随着痛苦而慢慢消磨记忆，你就不会那么的痛苦了。.要忘记一个你很在意的人，不太...

想哭却哭不出来,心中太多的不满,各种情绪,有时候想想自己,太累了
也许你觉得这么说话是因为我理解不了你的痛苦，其实各种痛苦来源都在自己心里。我曾经觉得自己很痛，痛到后来才明白原来自己的委屈、痛苦在别人眼里什么都不是。曾经我觉得自己好想哭，却可怜的连个让自己能发泄、可以哭出来的地方都没有。忽然经历了一场生死才发现自己愚不可及，是自己让自己委屈、让...

每天压抑到想哭却哭不出来是什么感受?
想哭哭不出来可能是轻度抑郁的症状，因为轻度抑郁是以显著而持久的心境低落为主要特征的。心理学上的心境是一种微弱、平静、持久的情绪状态，具有弥散性和长期性。根据抑郁症的严重程度，可以将抑郁症划分为轻度、中度和重度。轻度抑郁通常不会出现幻觉和妄想之类的精神病性症状，但会伴有躯体症状，比如头疼...

为什么心里很难受却哭不出来来
1.情感压抑心里处于难受状态，却哭不出来的原因之一，可能是情感被自己压抑了。如今社会环境变得越来越复杂，人们的生活压力也越来越大，因此有时候我们可能会对自己的内心感情有所保留，可能担心情感会引起他人的反感，或是自己无法承受这种情感所可能带来的困扰。这种情况下，我们不仅不会舒服一点，反而会...

感觉自己再这样下去快得抑郁症了想哭一下发泄又哭不出什么都憋在心里...
我曾经也有这种感觉，想哭又哭不出来才是最悲哀的。当年没有一个人拉我走出来，后来把那个阶段过去了就好了，现在我可以过得云淡风轻。所以，我想给你说的是，如果你想要找一个可以让你走出来的人，可能真的很难，最关键的，还是自己要足够坚强。当你真正熬过这段痛苦的时期的时候，或许你会感激...