臀部以上腰部以下疼痛

最近可能是通宵或者不规则坐姿的，或者是天冷了，然后穿衣服少了，引起了臀部以上腰部以下剧烈疼痛，伸腰或者下蹲，都会有疼痛，坐着时有时也会疼，而且晚上睡觉的时候，不能翻身，翻身也会引起疼痛，不知道这是什么症状，已经半个月左右了，原来以为可能是睡觉时间长了引起的酸疼，后来发现，可能不是，我没有去医院做检查，请问谁能解决我的疼痛症状。

可能是腰肩盘突出啊~这个还是需要多运动去调节,跑跑步,跳绳什么的.
刚开始不要剧烈运动,建议您去找中医给拔拔罐子,针灸下就能很快减轻,按摩的效果也很好.
平时没事可以自己按穴道,自己按到腰部椎骨两侧,有骨头的地方向下5厘米处软的地方按,开始会感觉酸痛,按开了就舒服了.痛是哪个地方经络不通.是坐久的原因.方法很多祝愿您早日康复,多运动,健康对人很重要哦~

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