习惯性的逃避人是怎么回事，是自闭吗

通常情况下，自闭症多为儿童诊断，倒不是说它只属于儿童，而是起于儿童时期。
自闭最大的特点，第一语言发展上出现障碍，一般在2到3岁就能识别出与他人不一样，言语发展缓慢，只有简单词，没有句子。
第二喜欢刻板重复做一些动作。
第三在于父母交流时多躲闪，没有情感。
所以题主可以放心，你还能和室友约自习，吃饭，这说明你还具有一定的交流能力。
题主给出的描述，总结一下就是宅，别人在的时候做事不自在，感到紧张，造成这种情况的原因有很多，感觉更像是社交焦虑。就是在社交场合感到害怕，感到不自在，觉得别人老是在关注和评价自己，担心在别人面前表现不好而受到批评。
面对社交焦虑，其核心还是在于担心别人对自己消极的评价。解决这一问题的方式很多，你可以一遍遍让自己经历人多的环境，让自己适应。也可以采取一些缓解紧张情绪的方式（放松训练），当然最恨的还是调整好自己的认知：要知道大家都很忙，谁会去注意你呀，根本就没人在意你（比较粗暴，慎用）。