自卑的表现，情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责；自卑的人，缺乏自信， 优柔寡断。
自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。
自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
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自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。自卑往往是从小就形成的，因为大人的忽视、贬低、情感的剥夺，会造成一些自卑的情绪。1、走出自卑的很重要一点就是要认识自卑，有时从自卑出发可以更好的进步自己。2、要去分清自卑形成原因。如果是成人之后的自卑，那么这个时候我们需要去反思，这个时候我们可以通过一些小的事情积累自信。3、我觉得朋友也很重要，让朋友鼓励自己，或者给予你肯定。本回答被网友采纳
(2)、自暴自弃，悲观失望。
(3)、自我埋没，缺乏信心。 如果是因为身材或是外貌的...建议你想想一些比你更差的人~~
然后定下目标..让你其他的优点发挥的更好~盖过你的缺点美咯
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6、讲话不怎么敢直视别人眼睛。7、很少把目标，把雄心壮志挂嘴上，怕最后做不到会被人嘲笑。8、虽然内心觉得不如人，但是还是会有自己想要努力的方向。9、很不习惯在众人面前讲话，声音总是很小。10、自卑的人，还有一个比较显著的标志，那就是他们的服饰要么十分夸张要么不修边幅。
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