缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
感觉做什么都没劲,对什么都提不起兴趣。
九、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。
我总觉得我什么都做不好,什么都做不了,我感觉我是一个废物了,没有精神...
你这是典型的颓废症患者，对于任何人和事都没有热情和激情，得过且过，浑浑噩噩，说的不好听一点就是行尸走肉。这种症状必须尽快改掉，否则，久而久之行程习惯和惰性就难以改观了，一生就毁了。首先，要有一个小目标，可以通过努力触及到的，向着这个小目标渐渐迈进，这样你就有的可干，并且能够感觉...
为什么心情不好时对什么都不感兴趣,什么都懒得理,而且总感觉特累...
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还...
为什么我的感情出了问题,失恋了,人也变懒了?
失去了意义感 心理学家认为，无意义感抑郁症患者痛苦的根源。突然什么事情都懒得做了，就是因为失去了意义感，觉得做什么事情都是没有意义的，所以，他们看上去变“懒”了。他们中的一部分人，其实只是陷入了短暂的抑郁情绪罢了，于是这部分人会选择求助，而对于那些真正的抑郁症患者来说，他们根本不在乎...
总是没有耐心 懒得要死 还总是感觉无聊怎么办!
刚才说过，出现无聊感是有原因的，可以试着分析一下是什么原因。是因为消极的情绪，还是因为工作，或是因为学习等，只有分析了原因，才能针对性的调整。积极起来 多让自己积极起来，做一些可以让自己积极的事情，只要心态积极了，那么你对人生的态度就会产生变化，也不会出现无聊感。阅读小说 一本好的书...
为什么我什么都不想做,什么都不想去想
一可能你学习，工作等太辛苦，累了。需要调整，休息。二可能因家里，工作，感情等某事，心灵受到了打击和伤害，现在，懒得去想，懒得去做。三可能你看破红尘，有出家的念头。四，可能你受到别人的影响，把世事看淡了。五可能身体某部分如大脑出现了毛病，有气无力，大脑一片空白。
...做什么都没有动力,甚至连吃饭都懒得再吃,即使有了
可能是因为自己喜欢的延迟一步得到或者是感觉怎么也得不到，所以感觉心累，无力感充斥了自己的内心，挫败感没有自信等等的负面情绪把自己包裹住了。这时候内心的一种保护程序就启动了，拒绝伤害的同时也拒绝了很多感受美好和积极能干的来源。一次次的得不到，一次次的无能为力，没有认可和肯定，久而久之...
突然觉得自己对什么都没有兴趣,这是抑郁症吗?
我觉得你突然对什么都没有兴趣我觉得可能是你最近心情不好，因为我自己就是心情不好的时候会感觉什么都不是很感兴趣，我觉得大多数人都是这样子的，当然也有可能是抑郁症的可能，主要看你平常的行为了，光从这一点我觉得不能说就是抑郁症了，需要结合其他的特征。抑郁症有几个明显的症状，情绪低落，...
为什么一个人待着感觉自己变得很懒,也很颓废?
寂寞孤独难耐就会产生慵懒的感觉，一个人干什么都觉得没兴趣，所以爱情是会解决一切颓废心理的
什么事都懒得做,提不起兴趣?
总是自己去面对一切，无论快乐亦或是忧伤。不好不坏地活着，浑浑噩噩的。需要的就是遇到自己喜欢的人和事，才能有动力去改变。或者是不是有“拖延症”，要是这样的话长期下来，一直把一些事情拖后，也会造成对事物都提不起来兴趣，还有就是，你活在自己的世界里，不知道自己要什么，想放弃又不甘心...
