我第二次出轨了，老婆已经绝望了，老婆很爱我，我却深深的伤害了她

我很爱我的老婆，可是我已经有两次对不起老婆了，第一次是前年因为聊qq去见网友开房，后来跟老婆坦白，老婆看着孩子的面子上原谅我，就在今年我又一次出轨，这次是我以前的小学同学，那个时候有过一段，后来我去当兵然后就分手了，又十几年没见过，她是通过qq找到我的，到现在我也不知道她是怎么找到我的，我很郁闷，此时此刻我恨她的出现，破坏了我对老婆的承诺，也怨我自己控制能力太差，老婆因为这个现在已经崩溃了，生不如死，因为老婆很爱我 我也很爱老婆，爱我的孩子还有我的家，事实是我确实出轨了，两次。我不知道此时此刻我该怎么给老婆解释，没脸见老婆了，我说我去死吧，老婆说 你为了那个女人你命都不要了，你死了 不是把我坑了，因为工作的原因，现在我不能在老婆身边，我能想象到老婆绝望的表情，老婆越是伤心 我也跟着伤心，老婆在电话里说 上次我看在孩子的面子上，我原谅了你，这一次我不知道该怎么原谅你，我听着无言以对，此时此刻我希望求助网友能帮我想个办法，我老婆现在一天睡两个小时，吃一顿饭，我估计一天最少瘦2斤，已经三天了，老婆体质很差，体重90多斤，这样下去该怎么办， 我也快崩溃了，昨晚打电话我还发了脾气，唉，我想我一定会遭报应的。