• 新记

    • 怎样才能最容易，最快。最短时间内练成一字马？

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2016-04-27
    蹦起来劈叉落地，我就是这样成的😏追问

    不是要先压腿吗？

    追答

    你不是要速成吗？我在医院呆了一星期！！！出来之后就成就一字马了

    我是男的

    我只是给您提供一个方法。不过不建议你采纳！！！

    第2个回答  2016-04-27
    首先把筋拉开，天天压腿
    第3个回答  2021-03-27

    第4个回答  2016-04-27
    没有捷径！
    第5个回答  2016-04-27
    闻鸡起舞
    12
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