自制力很差怎么办？
真的觉得自己好没用，自制力很差而且可能还有一点自以为是，好高骛远。总是给自己订计划，但不知道是不是计划负担太重不合理还是怎么的，总也做不到，从小到大订过的计划不下一百次了，没有一个做到的，这次关于期末考试的又订了一个，还是没做到，老想玩手机（因为家里有无线网所以干什么都很方便），这次期末考试，我觉得自己复习更有效率，就让家长请假了一星期病假自己看书，求了好久才答应，给自己订了一星期的计划也定了目标，结果只做了半天，其余时间基本都在玩手机，有点拖延症，老想着看完这个视频或者读完这章小说就去学习，一晃就是一整天，又安慰自己明天重新开始。每次都这样，但是玩了以后冷静下来了就很恨自己，想抽自己耳光，有些时候严重了还想拿点什么尖锐的利器划自己几下。因为这不是第一次了，中考的时候我也这样干过，结果还是控制不好自己。之前还有更多这种事，计划订得很好，从不去实行。再这样下去我就完了，而且现在也很痛苦，请高人给支招吧！
如何提高自制力（ ´^ิω^ิ｀）
有时会受自制力差困扰？五招提高你自制力
孩子的自制力差怎么办？#星知计划#
这个我还是很有经验的！
寻找一个理想的同伴这是一个最高效实践性最强的方法。
BUT很多人都想偷偷地努力，再BUT一个人又真的不容易坚持。
我的心路历程：
加过学习群，鸡肋！和舍友一起，一起放弃！
那就找个优秀的陌生人？Exm? 这么优秀干嘛找你？而且真的不怕陌生人变成炮友么.....（我只是想学习。没想到你竟然要上我！）
那我要个优秀的同性陌生人......额.....
一般的自控力软件我都用过，种树的养花的都用过，最长坚持一年....根本原因我总结：互动性不好，意思就是毕竟不是为我量身制定的监督计划，总有一种不合脚的感觉.......
真挑剔！那你去找个智能机器人吧！——红枣伴读
哈哈哈！真的让我找到了。。。。。
是一个学长开发的拟态程序，和威信连接在一起的。当时他是和自己的课程一起卖的，只要添加机器猫的好友就可以。（我可能说不明白，总之他会教你的。就是很神奇）
把任务和游戏任务结合在一起，反正体验下来蛮神奇的。我报的是勇者班，学了两个月，感觉自己从思维上变得很有条理，不仅学了自己想学的课程，还养成了良好的行为习惯。
很感谢这个神奇的机器猫！hahahahahhaha！一生推！！！！
提高自制力的7个方法
4、选择要破釜沉舟：如果觉得控制不住自己，可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效。5、自己要有明确的答案：面对诱惑时，优柔寡断往往会使自己败下阵来，给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。6、凡事三思而后行：冷静下来，思考一下后果，自制力就能体现出来了。7、...
自制力差怎么克服
1、加强思想修养：人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质，具有崇高理想抱负的人不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2、提高文化素养：一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往...
自制力差的人如何克服、如何自救?
一、培养遵守纪律和时间管理的能力：从小事做起，养成良好的自律习惯，不因事情微小而放松要求。二、采用奖惩机制：当自己能够控制行为时给予奖励，反之，则实施适当的惩罚。三、寻求外部监督：在必要时，让家人或朋友监督你的行为，帮助你养成自律和自制的习惯。四、参与体育运动：参与如长跑等体育活动，有...
自律的人很差,应该怎么办?
答：自律性很差的人，应该从如下几个方面去注意改善：1。加强自我思想的修养。时刻用心努力培养与提高个人的自制力并做到说话算数。2。提高文化素养。自觉地进行自我控制、自我完善。3。培养个人稳定的心态。4。要强化自我坚持的意意志品质。排除外界干扰或暗示，学会自主决断，培养自信心和独立性。5。要...
自制力好不好怎么看?自制力差的表现有哪些?
2、自制力差怎么克服自制力差与一个人的成长环境，家庭教育，性格等原因有关，想要克服自制力差的情况，建议从调整心态，制定计划等方面着手，推荐阅读斯坦福大学《自控力》这一书，对改善自己的自控力有很大帮助。3、注意力不集中自制力差的典型表现就是学习和工作时，注意力不集中，不能从一而终，...
拒绝摆烂!自制力差的女生来看
自制力差怎么办?10个好习惯脱胎换骨 自制力差的女生如何变自律 01.保证充足的睡眠 拥有充足的睡眠白天充满活力,头脑更加清晰做的决定也才会更加理智! 02.每天锻炼20分钟 长期工作后身体会出现各种小毛病,为了保持身体健康,每天可以留出一些时间来运动身体出出汗,脑袋才灵活! 03.做好情绪管理 不要日常暴躁,将情绪藏...
自制能力差怎么办?
与他人多交流，让别人帮助自己来提高自制力。面对自制力差的情况，通过别人的开导，认清做错事的代价以及摆正正确的做事态度，从而提高对事物的识，达到以理性来看待问题。应用“破釜沉舟”手段来强制让自己的自制能力得到提高。比如对于沉迷网络游戏的童鞋，可以试图通过不要开电脑、断网的方法来强制让自己...
自制力差的人如何自救
自控力是会传染的。 如果你在一个所有人自控力都很好的度集体，你的自控力也会不知不觉变好，而你在的集体自控力很差，你的自控力也会受到影响。4、睡前5分钟冥想 做好了上面两步，不要走，不要把它们就这样扔到知一边了，否则什么都没用，白做。使用这个清单，每天睡前5分钟进行冥想。本来的...
自制力太差了怎样控制自己
哪怕只是简单地跑个一千米；无论做什么，行动起来最重要。只要你做了，无论多少，你都是在行动的，都是在改变的，这便是你自律的开始。6、学会自我激励。自我激励不是简单的给自己在心里加油打气，而是一种需要掌握技巧，掌握自我激励的技巧就能掌握自我管理的技巧，成为具有强大自控力的人。
自制力差咋么办啊
3，要有一颗进取心，这个进取心其实不是与生俱来的，你一定要想着明天比今天过的好一点点，如果你天天自甘堕落，也不想进去，那自制力更是没办法挽救了。4，人生其实就是在博弈，很多人对自控能力做的是比较好的，人的一生当中偶尔放纵放松一下是可以的，但是时刻要警戒自己，自己想要什么。
