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跆拳道考黑带一段需要具备哪些条件?考试内容是什么?
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相关建议 2015-09-28
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é»å¸¦ï¼6æ®µï¼ å¿ ä¿®ï¼å¤©æ³ å级年èµï¼5å¹´ å¹´é¾ï¼36å¨å²æ以ä¸
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第1个回答 2013-06-30
⊙ 高丽 ⊙ 太极: (8~1章)
⊙ 轮踢+反轮踢+跳反轮踢 ⊙跳连续反轮踢: 5次(脚靶)
⊙ 轮踢+滑步轮踢+前脚反勾踢(1.1.1) ⊙腾空轮踢: 进退20次(脚
⊙ 跳跃侧踹 (男:10人, 女:7人) ⊙ 跳跃360o后踹(男:3人, 女:2
⊙ 腾空3前踢 (男:1.2.1)
⊙ 前后劈腿 ⊙ 横劈腿 ⊙ 前后和横劈腿转换
⊙ 俯卧撑 (男:50次, 女:28次 -- 正拳支撑)
⊙ 两人一组 (带护具, 2分3回)
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