从人文科学角度而言，不管是孔孟的仁义，老庄的无为，耶稣基督的博爱，佛禅的慈心，伊斯兰的清真，其实都是一种浩然正气的能量感受，而这个感受统统都是在胸口这个天君里发出的感觉。 那么纵观神经症世界中的各种心酸，心痛，心惊也没有一项能逃得过内心这方寸一窍的感受为其根本的。 若能让这感受发出的同时不被第七识所攀附，就能自然而然的看破，放下。 若失去了这个根本主轴，而高谈蜕变，就像无根的草木，无爪的山鹰，纵有火石电光小效应，也是无法可持续发展的。建议你可以先从内观正念下手。 向你随喜推荐一部个人比较喜欢的自助书籍：走出焦虑风暴 ，里面对焦虑的来龙去脉有透彻的讲解还有不少调和焦虑的好用的策略，希望能帮助到你。
得了焦虑症不吃药,能好吗?会不会越来越严重?
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焦虑症可以不吃药吗
非严重的焦虑症，可以用心理暗示来治疗，不一定要通过吃药。
不吃药焦虑症能治愈吗?
有些焦虑症来访者他们确实不愿意用药，分情况来看，焦虑，它是有一些原因的，如果焦虑是一般意义上的情形，你不太严重的话，坚持不用药，自己调整也可以，但有些焦虑其实会很严重的。如果焦虑状态很严重的话，一个我们主张该用药还是要用药，其实抗焦虑药包括抗抑郁药，这些药其实已经蛮成熟了，它不是有...
我想问一下我得了焦虑症不吃药能好吗?
医师潘刚说：如果是轻症的话是可以通过一些方法慢慢逐渐恢复健康的。但是如果是中重度的焦虑症是需要通过药物来控制的，因为病情有可能会加重，所以你是需要根据情况来决定的
焦虑症最终还要靠自己吗-焦虑症不吃药能挺过去吗
无需药物即可克服焦虑症。如果焦虑症比较严重，可以同时使用心理治疗和药物治疗。对于焦虑症，可以使用药物或心理治疗来治疗。然而，焦虑是一种慢性病，不可能在短时间内治愈。有些患者不愿意长期服用，生怕长期服用会对身体造成伤害。由于不愿意吃药，还有其他方法可以缓解焦虑。如果焦虑症是轻度焦虑症，可能...
得了抑郁\\焦虑\\神经衰弱不吃药行不行
当然可以，不吃药最好，吃药反而可能有副作用。我得焦虑症那会也吃药，但是吃药只是治标不治本的，药物的作用是暂时性的调节自己的脑神经，让大脑缓解疲劳与疼痛感觉，同时也有点心理安慰成分在里面。人心往往是因为无明识的造作，患得患失，灾难性思维过于频繁才失去了纯真的本心本性。 如果踏上正确的...
焦虑症要吃药吗?焦虑症不吃药可以好吗?
不吃药是可以好的，但是需要自身调节。具体的调节方法如下：1.保持乐观 当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。2.学会放松 在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成...
有焦虑症的人,放着不管,会怎么样
精神越来越疲倦，直到无法再承受的时候，精神分裂就开始了。身体上心理上都会越来越吃不消。非常痛苦的
去看医生说得了焦虑症,焦虑症可以不吃药就好吗
可以的。吃药其实很大程度，会影响你的神经和心理。还是靠自主调节比较好。
焦虑症不吃药能自愈吗
焦虑症不吃药是否能自愈，有这种可能性，因为焦虑症整体上是性质偏轻的疾病，在一部分病情不太重的患者是有可能实现自愈的，就是自我痊愈，自我痊愈的过程有几个要点，具体如下：第一、要认识到焦虑症是疾病表现，虽然病情不太重，但也是疾病表现，这种疾病能带给人痛苦，并且有它自己的规律性，不能把...
