父母先后在二年里去世了，感觉万念俱灰，我该如何走出悲痛，好好的生活？

母亲二年前病逝了，平时看着健康的父亲前些天突发脑溢血六个小时就离开人世，感觉自己的世界坍塌了，最爱我的二个人先后离世，让我感觉万念俱灰！只想一死与父母同去。
这些天不知道饿，不知道困倦，不愿意工作，什么都不想做，不愿意与人接触，只想一个人待着。
有时候会有逃离现在这个环境的想法，可是又不知道该去哪里？

看到什么都会烦躁想发脾气，回到家里就不想出门，不洗漱不打扮，只想邋遢的躲在家里，哭，哭累了发呆，呆够了，看电视，真个人变得有气无力，出虚汗，会感觉危险害怕，变得忧虑。

道理什么都懂！我知道，我得活着，我父母是要我好好的，我什么道理都懂！只是不知道怎样让自己振作起来，我该怎么办？怎样活下去？
母亲过世，我知道还有父亲需要我，我坚强的活着，而今父亲也走了，抛下了我......