我很内向,我和别人说话底气不足,怎样改变现状,我活的好痛苦
读点心理学方面 的书籍。比如下面一本。历史方面 的也可以读些。读史可以明智。同时增长你的见识，提高你的自信。悟性好点。可以明白这世间的理。如此天下可行。
如何让一个人说话听着是底气十足的样子。本人感觉不缺乏自信心_百度知 ...
1.养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食有规律，最好养成早起晨练的习惯，跑跑步，做做运动等！2.可以试着扩大一下社交范围，可以尝试与平时较为陌生或者不太熟的人加强交流！平时多和自己的好友联系，最好能经常一起出去游玩或者共同做一些事情！3.尝试对自己的家人或者好友敞开心扉，让他们知道你的心里...
底气不足的人怎样才能练的声如洪钟
1.即嘴里含着弹子，对着镜子练习说话，说话的内容就是介绍自己，说到自己觉得满意为止； 2.上街随意跟陌生人打招呼，并把自己介绍给对方，尝试着如何与对方打交道，一般来说，大部分人在这里都是失败的。 3.回家再次对着镜子训练，并总结刚才陌生拜访失败的原因，重新训练自己的语言； 4.再次出去...
感觉自己说话底气不足,还有和陌生人说话的时候特压抑,偶尔还有点结巴...
饱读经书，多接触一些陌生人。多和陌生人聊天，放开自己，。你百度一下张海翔训练机构，他们可以解决这些问题。
我说话底气不足以至于别人听不到或听不清楚我在说什么 我该怎么改正...
说话声音大点。找到让你底气不足的原因，然后克服它
一个人的说话底气是怎样练出来的?
多看书，提升自己语言组织能力。如《善意的谎言》，《人性的弱点》、《演讲与口才》都很不错。找最熟悉的朋友或者同学，看着他们的眼睛说话，随便说什么都可以，目的在于锻炼与生人交流时不胆怯。而且看着对方眼睛说话不仅是一种尊重，还是一种对自己充分的自信。相信你一定能够克服解决，加油！\/ ...
我一到讲台上说话就发抖,心跳厉害,底气不足是怎么回?事帮帮我
具体方法:第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己...
你说话为什么没底气?
如丰富知识面、训练思维条理性、增强社交技巧，以及学习有效的沟通技巧。只有通过这些途径，我们才能在与人交往中展现出自信和底气。总的来说，改善说话底气并非一日之功，而是需要我们在日常生活中不断学习和成长的过程。记住，每个人都有提升的空间，关键在于勇于面对和积极改变。
您好!我说话总觉得提不上气,底气不足,有的时候走路久一点,就出汗,头晕...
回答：问题分析: 你好,从你的描述看,多考虑是气虚引起的,一般多见面色苍白,四肢无力,头晕嗜睡,没有精神,容易出虚寒等! 意见建议: 建议,多锻炼,多吃大枣,花生,桂圆,山药等食物,可以适当选择口服四君子丸,补中益气丸等调理!
我做什么都没信心,说话声还小,底气不足,怎么才能改变自己
历练不够吧。学会遇到一个问题，差不多彻底搞清楚，然后去在别人面前表达，坚持一段时间就好了。凡事能有7成明白，你也就可以了。自信来自于自己的信心，没有人能把什么都弄清楚，别人也不会比你强多少，还有很多比不上你呢！
