如题所述
日常生活中想要保健补肾最好的办法就是加强运动。
饮食上以温性食物为主,这对肾是很有好处的。另外还有一种吞津益肾的说法。
因为肾生津,津润肾,这是相辅相成的。所以每天吞津一百口对肾也是有好处的。