效果比较明显的是去做一个按摩 针对颈椎的。去正规按摩的地方，盲人按摩等。
然后要注意保暖，不要让颈椎受风，也可以去做一个汗蒸，躺在热热的地上，拍一下寒气。
睡觉的时候注意枕头高度，让颈椎有着落。
然后要注意保暖，不要让颈椎受风，也可以去做一个汗蒸，躺在热热的地上，拍一下寒气。
睡觉的时候注意枕头高度，让颈椎有着落。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-11-29
把脖子向僵住的另一侧尽量偏，等不能再偏时突然搬一下这时会听到“咔嚓”一声时停手，落枕的问题就解决了。
第2个回答 2012-11-29
在糗事百科上看到的秘方，用点吹风吹热风吹落枕的部位。如果有效望采纳
第3个回答 2012-11-29
经常落枕主要原因是平时的不良习惯经常低着头或睡觉时枕头过高，这样时间长了就会改变颈椎的自然曲度而经常落枕。
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