余光恐惧症及其引发的疑似社交恐惧症求救
患者信息：男 17岁 广东 佛山
病情描述(发病时间、主要症状等)：
余光恐惧症，今年第4年了。与人接触时会紧张，担心自己的目光和别人注意到自己的目光；在人多、封闭的地方会紧张，头脑发热；甚至自己一个人呆着也会紧张、担心自己的目光甚至头脑发热。
疑似由此引起了社交恐惧症（不知道是不是）。很多时不想和人接触，讨厌走路时遇到人。
我本来很外向开朗的。但现在很多时都挺自卑，患得患失，安全感不足，会周期性地心生悲伤（不管什么原因）。
想得到怎样的帮助：
上网查到一些像脱敏疗法，森田疗法，暴露疗法的方法。看过一些森田疗法和脱敏疗法，但现在有些迷茫。觉得自己当务之急，是要脱敏，还有治疗心理重获自信。
我该怎么办好？万般感谢！！
除了担心目光外，还有脖子抽动和担心脖子抽动
余光恐惧症及其引发的疑似社交恐惧症求救
很高兴能回答你的问题。曾经有一个赵本山的小品。其中有一句话：“我叫不紧张”。我想你可能还记得。这句话道出了人的情绪、神经的本质。那就是，当你心里想什么的时候，你表现出来的就是什么。当你想着别让自己紧张的时候，就偏偏紧张。为什么会这样？紧张是人的神经的紧张。是神经的功能。不要紧张...
余光恐惧越来越厉害了,我该怎么办啊?我现在读高中,都不敢和同学在一起...
余光恐惧症是属于社交恐惧症的一种！可以采用以下的方法来治疗！一 ：森田治疗法，他核心是瞬间放松和顺其自然！每当感觉余恐快来时，马上放松身体，就像想着自己现在正在沙滩上漫步，蓝蓝的天，白白的云！顺其自然就是当余恐来时，不要强迫去改变目光，这样会使情况越来越严重！你要做的就是顺其自然...
有余光恐惧症和社交恐惧症怎么办?
余光恐惧说严重也严重，说不严重它却让人异常痛苦，要想治疗的话，需要做到从恐惧到不那么害怕再到无所谓的转变。在这方面，为本教育认为，专业的心理疏导对你的帮助会比较大。心病还需心药医，你的问题及时干预的话效果也会比较好，不要等到症状更严重了在寻求心理援助！希望能帮助到你，谢谢！
我有余光恐惧,等下家里就来客人了,我该怎么办啊???谁帮帮我???速答啊...
余光恐惧症,或说是一种强迫症,或说是社交恐惧症的一种。患有此病的患者总是会阻止自己用余光偷瞄别人,但实情上,自己克制不了用眼睛余光偷瞄别人,反而病情症状会日益严重。强迫症的治疗除了靠心理疏导外,严重者是需要药物治疗的,建议你使用【森田疗法】,很有效果,总结起来就是八个字:顺其自然,为所当为。(...
我有严重的余光恐惧症将近6年严重影响我的生活我有严重的余光恐惧症...
良好的人际关系是构筑和谐社会的重要内容,也是一个人融入社会,生存发展的前提,社交恐怖症是妨碍我们的人际关系,严重影响我们正常与人交往的一种心理疾病。它严重危害着人们的心理健康。受圆智师兄的邀请,很荣幸的和大家共同探讨一下社交恐惧症,以及社交恐惧症和邪淫的关系。一:什么是社交恐惧症:首先让我们了解一下什么...
余光恐惧症加上社交恐惧症能彻底治愈吗?
你不是一个人，我身边就有个朋友是余光强迫症。我觉得这应该跟性格有关系的吧，我这个朋友比较内向，很少说话，很自卑，人际关系也不好，朋友特别少。不过你不要失去信心，这是完全可以治好的，我那个朋友以往也做过心理咨询，但是他说那些咨询师讲的道理他都知道，但是做不到，都要失去信心了。三...
余光强迫症 或许是余光恐惧症, 如何治
1.深呼吸，紧张时候深呼吸非常有助于纾解压力，消除焦虑和恐惧情绪。2.保持乐观自信，不妨想象一下自己风流倜傥、潇洒自如的样子，并仿照这个样子去做。就像自己是个电影演员一样，全身心地投入到扮演一个成功者的角色，很自信地挥洒自如。3.对自己进行积极地心理暗示：“我很棒！我一定能行！”不要对...
我有严重的余光恐惧症,怎么办
余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味的排斥自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。对于余光恐怖症，药物治疗通常只能减轻和缓解症状，这是因为药物减轻了个体感受到的紧张焦虑的强度。但是无法很好地解决问题，甚至效果不明显。自我...
初中还有小时候因为一些事情患上了社会恐惧症该怎么解决?还有就是很敏...
你不要因小失大！关于社交恐惧症，我有一些建议，你可以参考一下：一，提高认知水平。提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人探讨。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险、防止伤害，恐惧有...
我又严重的社交恐惧症 怎么办
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