强迫症
如何应对强迫性思维？
一、消除精神紧张因素，改善心理状态。重庆寸草心心理咨询揭示强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力，心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾，导致恶性循环，易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，尤其是原来就患有强迫症的人更要加强预防意识，这不仅是个人要注意的问题，家庭和社会，亲人和老师、同事也应予以重视，尤其对那些心理支持，指导和帮助他们作好心理调适，能阻遏或减轻强迫性症状的出现。
二、淡化对强迫性思维的恐惧。对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它。
三、转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
四、个性和自我心理调适能力的锻炼。重庆寸草心心理咨询认为强迫症更易发于那些个性心理素质较差的个体。表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。克服强迫症关键仍在自己。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症。
五、寻求医学心理学帮助，接受心理咨询师的疏导和必要心理治疗。
六、挖根究底。从根本上认识和领悟，力图对强迫症模式加以修正。在过去的经历中，深刻挖掘导致强迫症状的事件或原因，回忆重显当时的情境和体验，并联系现实重新加以认识尽力予以修正，如有可能可请心理大夫予以指导，实施精神分析与认识领悟治疗。以自由联想、释梦、催眠等心理学手段。重视过去的(或幼时的)经历，重新加以对待。
强迫症怎样治
认知行为疗法：认知行为疗法是一种被广泛认可的治疗强迫症的方法。它帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，以减少强迫症状。暴露疗法：暴露疗法是一种通过逐渐暴露患者于恐惧或焦虑的情境中来减少焦虑和恐惧的治疗方法。在强迫症的治疗中，它可以帮助患者逐渐接触和适应自己的强迫症状，从而减少对强迫行为...
强迫症6种简单治疗方法
三、物理治疗：如果药物治疗和心理治疗没有太大效果，还可以考虑重复经颅磁刺激，低频经颅磁刺激可以辅助运动区及眶额皮质，能改善强迫症状。四、日常行为改善，患者要放平心态，做一些喜欢的事情分散注意力：1、放平心态：不要过度强调事物的完美，在事情顺其自然做完后，不要再反复回想，反复重做；2、...
强迫症能治好吗
轻度强迫症会选择药物配合心理治疗，采用心理治疗的手段有认知行为疗法、森田疗法等。抗强迫药物治疗一般会选择5-羟色胺再摄取抑制剂，应用到足够大的剂量以后，会起到抗强迫的效果，如舍曲林、帕罗西汀等药物。所以强迫症能不能彻底治好，每个人不一样。只要正规的接受药物治疗，定期去医院复诊，可以更快...
怎样治疗强迫症最好
强迫症的治疗较公认的方法主要有以下几种：1、心理治疗：心理治疗的流派、方法较多，通常由受过专业训练的治疗师，与病人一对一的进行人际互动，在互动中应用哲学观点，实施鲜明治疗手段，进而达到治疗目标，可能在某个治疗阶段，会切换若干治疗方法与流派，选择上因人而异；2、药物治疗：药物通常可以安全、...
严重的强迫症要怎么治疗
严重的强迫症患者首先可以考虑用药物治疗，常用的药物有抗抑郁药物，如氟伏沙明、氯米帕明等对强迫症状有效。其次考虑进行心理治疗，强迫症状来自于内在的冲突，通过心理分析治疗使潜意识里冲突意识化进而缓解症状。行为治疗及森田治疗对严重的强迫症病人也有很好的疗效，通过积极的森田治疗使病人回归自然，...
怎样治疗强迫症焦虑症
强迫症、焦虑症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中心理治疗和药物治疗是最主要的治疗方式，在药物治疗中，5-羟色胺再摄取抑制剂是目前首选的治疗药物，用于初始阶段的治疗。而心理治疗中的认知行为治疗也是治疗强迫症、抑郁症的一线治疗方案，对改善强迫症带来的影响有非常好的疗效。具体的...
得了强迫症怎么办
方法一，临床上用来治疗强迫症的药物主要针对大脑中5-HT神经系统的功能调节，故这类药物可以用来缓解强迫症的症状。然而，研究结果的不一致性及作用于强迫症患者5-HT系统的各种药物的效果不一，提示强迫症是一种在病理生理方面具有复杂性的精神障碍。方法二，治疗强迫症主要是选用一些抗抑郁的药物，但在...
强迫症治疗方法有哪些
方法一：强迫症药物治疗一般在药物达到治疗剂量以后，大约在4～8周后出现明显好转。以后需要巩固治疗剂量约半年以上，再根据病情的演变，由医生决定是否可以可以适当减少剂量，然后以一个较低而又有效的剂量做维持治疗。方法二：治疗强迫症，正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的...
强迫症,怎么办
但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\\x0d\\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听...
怎样治疗强迫症呢?
4,强迫症平时也可以转移一下自己的注意力，平时出现强迫症的症状时，像总是总是觉得自己水龙头没有关或者门没有锁的现象时，可以把自己的时间安排得更加紧凑和忙碌一些，在出门之前都会进行检查，所以平时就没有时间再去回想这些事情了。上面就是对强迫症的最佳自我治疗方法的介绍，希望对许多人能带来...
