1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间
。
近视手术方法有哪些呢
近视是一种常见的视力问题，近视手术可以帮助患者恢复正常的视力。在爱尔眼科，我们提供多种近视手术方法，包括飞秒激光、全飞秒激光和ICL晶体植入术。1. 飞秒激光手术：也称为LASIK手术或FS-LASIK手术，是使用飞秒激光设备和准分子激光设备组合进行的近视矫正手术。半飞秒手术的过程中，半飞秒激光被用来制作...
近视手术后可以恢复到多少视力?
一般来说，如果手术顺利，术后没有并发症，并且患者能够按照医生的建议进行恢复和护理，视力可以恢复到比较理想的水平。但是需要注意的是，手术后视力的恢复是一个个体化的过程，每个人的恢复时间和恢复程度都可能有所不同。此外，如果术前近视度数较高，或者存在其他眼部疾病，也可能对手术效果产生影响。因...
近视眼手术能恢复多少视力
通常进行近视眼手术后能够帮助患者恢复到1.0的视力，即达到正常视力。近视是屈光间质、屈光状态的异常，通过近视眼手术，可以使患者的屈光状态得到有效纠正，从而恢复正常视力。目前近视眼手术包括激光手术，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、准分子激光切削术，以及高度近视者的晶体眼，即人工晶体植入术。...
近视手术只是让人可以不用戴眼镜,那么近视的状态还会在吗?
所以要等到18岁以后视力基本稳定了才可以动手术，动完了手术以后保持正常用眼就能不再近视了。而且度数的增长其实和是否做手术之间没有特别大的联系，因为就算不做手术到了18岁以后度数增长的幅度也会大大的下降。只要不特别折腾自己的眼睛，基本上就不会出现度数增长的问题，这一点大家是可以放心的。而...
近视手术能恢复到什么程度
近视眼手术后恢复视力多少，这要看手术前的矫正视力多少。如果手术前矫正视力在1.0以上，手术后也可以恢复到1.0以上。如果手术前视力矫正就不理想，比如是0.6，手术后也只能是0.6，不会因为手术前0.6，手术后就变成1.0，因为手术只是改变一个屈光的问题，在角膜上做个凹镜，换一个戴眼镜的方法，...
近视眼手术多久可以恢复
近视眼形成之后不能恢复，手术治疗近视眼主要是通过削减角膜的厚度改变屈光度，目前常用的有准分子、半飞秒激光以及全飞秒激光这三种治疗方式。全飞秒激光属于相对最为先进的手术方法，术后反应比较小，一周左右视力就能够完全恢复到正常。但是近视眼手术之后，需要避免疲劳用眼，以免因用眼过度，造成近视眼...
近视眼可以做手术恢复视力吗?
近视手术是不会留疤的，角膜手术属于微创手术，愈合快，无需住院。目前有效的方法就是戴镜和近视手术矫正视力。1、 近视手术适合的条件，第一前提就是成年人，不是学生。因为一般成年人的眼睛状态趋于稳定，视力基本不发生变化，近视度数基本不再增长。手术前视力稳定是手术后视力稳定的保障。2、适合做...
近视眼是可以通过手术治疗的,近视激光手术的原理是什么?
这个原理其实通俗的来说就是把你的角膜削薄一点，这样你的角膜就跟正常人差不多了，能够看清楚东西，不过这种手术也不是所有人都可以做的，要满足条件才能做，比如散光不能超过200，还有近视的度数不能超过1000，但总的来说近视激光手术已经相对成熟了，一些大医院做这种手术都比较得心应手。如果确实有...
近视眼如何恢复视力 有8种方法
近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。1、眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间...
为什么做了手术后近视眼就恢复了?谁能给我讲讲过程?
就说最普遍的吧，因为睫状肌长时间处于收缩状态，导致麻痹（假性近视）、僵硬（真性近视）。肌肉的收缩就会变厚，长时间的收缩会肌肉变厚、导致晶状体的凸起，久而久之就使得眼轴变长。 因此手术通过削薄角膜来改变眼轴的长度，从而达到一个正常的视力。 我说的比较浅显，希望对你能够起到帮助。
