被她拒绝后心里很难受，不知道下一步该怎么办，如何调解一下？

我很喜欢她，可以为她付出而不求回报。今天终于鼓起勇气向她表白，她在短信上说“你不要再这样了，我不想伤害你”然后我就说我如何爱她（真心话），希望可以感动她。而她却说“对不起，虽然情侣做不了，但我们还可以做朋友啊！”我现在心里很难受，但一点没有怪她的意思。满脑子都是她！什么都不想去干，我该怎么调解自己，我对她还有希望吗？
真心的感谢你们能回答我的问题，我现在已经想通了