我脱鞋身高178CM 腿长106CM这样的身材算好吗？为甚么我感觉自己身材很难看，会不会是体重肌肉的问题？
我体重 114斤，虽然锻炼的有点肌肉，但很小，吃饭也不少，就是不长肉，求指导。咋变成好身材。谢谢。
第1个回答 推荐于2016-12-01
你可以多锻炼你的腿部，跑步、游泳，把腿部锻炼粗一点，显得协调一点。
平时多摄入蛋白质含量高的食物，瘦肉，牛奶之类的。来自：求助得到的回答本回答被提问者和网友采纳
平时多摄入蛋白质含量高的食物，瘦肉，牛奶之类的。来自：求助得到的回答本回答被提问者和网友采纳
第1个回答 推荐于2016-12-01
如果你是男的。就确实要胖点就更好了。可以多吃牛肉和鸡蛋。然后要坚持锻炼。
第2个回答 2012-12-15
锻炼，上量坚持锻炼，游泳和压杠铃，其他还真没办法了！
第3个回答 2012-12-09
你的腿长是从大腿根部量的还是从腰量的啊。。
相似回答
