眼睛感觉很干,是什么回事啊?怎么办?

如题所述

第1个回答  2019-02-27
长期坐在电脑前工作的白领,经常会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是干眼症的症状。
引发干眼症的原因是多方面的,如长时间使用电脑、空气污浊,长期处于空调或干燥环境下工作等。据统计,近年来全球范围内眼睛患有干眼症的患者不断增加,现已达到1200万。医学专家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对干眼症引起足够的重视。
我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩:
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。
显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳,所以要多试几次调到适合自己的状态。
除次之外中医认为,眼干一般由于肝之阴血不足造成,口干一般由于阴虚或津伤产生,所以,眼干主要是由于阴虚所导致。枸杞性味甘平,入肝、肾经,能补肾益精,养肝明目,因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴,也就是说,它还有治疗口渴的功效。大枣甘平,能补血,而血属阴,所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。鸡蛋黄在中药里也能补养精血,所以冲服鸡蛋也对治疗口干、眼干具有一定的辅助作用。
枸杞子的三种食疗配方:
1.
枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.
枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3.
枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

眼睛干涩的原因是什么?
1、用眼过度干眼最常见的原因是眼睛的过度使用,如长时间看书,面对电脑,驾驶汽车等精细工作,导致眼睛疲劳,荧光辐射,眨眼太少,造成眼泪分泌少,干眼症状的眼睛刺激。平时要改善眼部的习惯,用眼睛每隔1个小时,休息5分钟或用温水冲洗眼睛,远眺等都能帮助改善干燥的眼睛。2、干燥的环境烟雾、紫外线的...

眼睛干涩怎么缓解最有效?
1.热敷:使用热毛巾或热水袋轻轻敷在眼睛上,可以促进眼部血液循环,缓解干涩感。2.眨眼:有意识地多眨眼,可以促进泪液分泌,保持眼睛湿润。3.调整用眼习惯:避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕,每隔一段时间就休息一下眼睛,看看远处或闭眼放松。4.补充水分:多喝水,保持身体水分充足,也有助于缓解...

眼睛干涩怎么办?
平时用眼得当,注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息。在计算机前工作的干眼症高危人群,应该常备眼药水,定期补水增加眼睛湿润,维持功能正常。

眼睛干涩怎么办?7个小妙招让眼睛不再干涩
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视力。四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,...

眼睛容易干涩疲劳,在办公桌上摆盆绿植就能缓解吗?
眼睛看屏幕时间久了,或者盯着一处地方时间久了,眼睛就会感觉疲劳,特别容易干涩。这是很正常的现象,我感觉可以通过办公桌上摆盆绿植来缓解。主要原因是以下几方面。1.大部分的眼睛疲劳,是因为眼睛一直处于一个状态。当我们的眼睛一直盯着电脑屏幕或者手机屏幕,眼睛一直处在一个状态,就很容易感觉疲劳,...

眼睛干涩是怎么回事,眼睛干涩是什么原因引起的,眼睛
5.由于隐形眼镜,过敏性结膜炎,大气污染,紫外线等其他原因,而引起的泪液减少,质量下降。6.长期使用抗菌素,菌群失调。如果您在日常生活中眼睛感觉异常,请您检查是否患有“干眼症”,我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感,有风吹的环境中,特别容易使角膜干燥,因此,您在室内要比在室外要舒服得多。当患者注意力集中...

眼睛干涩难受 ,怎么办
眼睛不舒服的话,要学会缓解眼疲劳的办法,可以尝试以下方法:休息眼睛。工作完后应该尽量多休息眼睛,让眼睛得到充分的休息。注意眼部护理。可以使用眼膜、眼部按摩器等眼部保健产品,比如“极舒眼道”可以帮助缓解眼睛疲劳。多喝水。保持身体水分充足有助于缓解眼睛疲劳,因为眼睛部位的肌肤较薄,容易受到...

我眼睛涩怎么回事啊?
一、眼睛干涩的直接原因 1. 用眼过度:长时间盯着电脑、手机等电子设备,或者长时间阅读、写作,都会导致眼睛疲劳,进而引发干涩。2. 环境因素:空气干燥或空调环境中的水分不足也可能导致眼睛干涩。二、眼睛干涩的详细解释 眼部疲劳:当你长时间集中注意力在近距离的任务上时,眨眼的频率会减少,这会...

眼睛干涩怎么办
一、使用人工泪液 当眼睛感到干涩时,可以使用人工泪液来湿润眼球。人工泪液是一种模仿人体泪液的替代品,可以有效缓解干眼症状。二、保持适当的休息 长时间面对电脑或手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。因此,每隔一段时间就要适当休息,眺望远处,让眼睛得到放松。三、热敷 用热毛巾轻轻敷眼,有助于促进眼部...

眼睛干眼睛涩有什么方法可以缓解?
很快的,你就可以感觉到眼睛湿润了。所以,想要保持双眼的湿润,大家可以有意识地尽可能多眨眼,就可以起到很好的缓解效果,也是我和家人经常使用的方法,立竿见影。 现实中可以治疗眼干涩的方法有很多,但如果你的情况很严重的话,建议看看医生,不要耽误病情。但如果只是轻微症状,你可以按照上面的几个方法做,效果很好的...

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