如何拒绝自己不喜欢的相亲男？

相亲男老实厚道（包括他的家人也是这样），见过3次约过1次，总共认识7天，一直就感觉聊不到一块，简直就是没什么可聊的。我是迫于母亲及媒人的压力才一直跟他聊到现在，母亲说他当兵有前途，人忠厚老实、对我又好，包括他的父母人都很好很通情达理也很喜欢我，母亲说跟他在一起以后肯定会享福！因为我邻居家的姐姐嫁给了一个当兵的过得特别幸福所以母亲就主观的认为我也应该找个当兵的，可是我从心里就不喜欢当兵的，没有原因。媒人也说他人好忠厚老实，媒人是我嫂子，她对此事很上心，如果我拒绝我心里会对她有愧疚，但我真的是不喜欢那个男的！

他每天都给我发无短信，打电话，我现在一听到手机响，心里就非常恐惧。我的底线是可以做最普通最普通的朋友（平常联系也不要太多的那种），但是处对象不可能！我不想跟他以婚姻为目的继续联系下去，我想拒绝他，但是如何拒绝才能把对他特别是对母亲和媒人的伤害降到最低？