睡不着觉是什么原因

睡不着也就是失眠，其原因有很多，有器质性病变、功能性的病变引起的。在器质性的病变里，某些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒或者不安腿综合征、憋喘、心慌、咳嗽等，身体不舒服、不放松就很难入睡，针对这种情况先要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松就能够很好的睡觉。

可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

随着年龄的邹然趋势，26~30期间经常失眠，难以入睡，非要熬夜到时再困倦了才想睡觉！

失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡

失眠最好不要使用药物，会有副作用，久了会依赖药物的。睡前听听轻音乐，喝喝热牛奶，泡泡热水脚。换个枕头，比如back2脊态记忆枕促进睡眠。把带辐射的东西，放远一点，如手机，电脑。还可以试试点点香薰蜡烛。。有助睡眠的。这样试试，可以美美睡一觉哦！
记忆枕是不错的选择的，可以给颈椎最佳托扶，纠正受损，疲劳的颈椎。而且具备慢回弹的黏弹特性，可以充分的释放身体压力，舒适柔软，具有良好的支撑力。改善你的睡眠质量，让你有一个优质的睡眠。